A motorozás nagyon teljes tevékenység, bárhol is látja, mind fizikailag, mind szellemileg
Ha tornázásra gondolunk, az általában eszünkbe jut futni, súlyokat emelni, edzőterembe járni, sétálni és biciklizni. Ha azonban motoros vagy, tudod: a motorozáshoz sok fizikai állapot szükséges.
Csakúgy, mint a kerékpár, szüksége van rá nagy erő a lábakban, a hasban és a karokban. Különösen a hasi erő kerül előtérbe. Emellett a motorosoknak kevesebb térdproblémájuk van, mert az általuk fejlesztett lábizmok védik a térdet. (Viszlát térdhosszabbító tornaterem gyakorlatok!).
Az Express információi szerint a motorkerékpár vezetése a nőknek is segítséget nyújt nyaki csigolyák tökéletesen illeszkednek.
Mindez annak a következménye a jármű felett fejlesztendő irányítás, az egyensúly mellett. És hogy nem vettük fel a reagáláshoz szükséges képességeket!
Tehát a testedzést is figyelembe vesszük?
Természetesen igen! Nem mindenki képes kibírni egy teljes napot motorkerékpáron, ha nincs állapota. Mindazonáltal, alacsony hatású gyakorlatnak számít. Ennek ellenére megéghet óránként akár 600 kalória! Nem rossz, igaz?
Ha ehhez hozzátesszük a szabadtéri tevékenység előnyei, ami sokkal jobban elősegíti az oxigénellátást és a D-vitamint a napsugarakból. És végül az endorfinok és az adrenalin a hab a tortán. Egy kis nem?
BMW Motorrad
Ha nem elégedett vele, akkor szeretné fejlessze a technikáját egy fizikai edzéssel, amely segít az izmok erősítésében, valamint a kerékpár egyensúlyának és teljesítményének javítása érdekében a következő videó nagyon hasznos lesz.
Végül meg kell jegyezni, hogy a jármű vezetése az emlékezetnek is kedvez. Nem beszélve a fejlesztett pszichomotoros, térbeli és vizuális készségekről.
Ez minden bizonnyal a nagyon teljes tevékenység, amelyet felelősséggel és körültekintéssel kell végrehajtani. Ne felejtsen el mindig tanúsított védőfelszerelést viselni, és ne vezetjen alkohol hatása alatt. Ne kerülje életét veszélyes manőverekkel.
És te, mennyit edzel a motoroddal?