Mindig azt tartották, hogy a nemi élet a kellemes szórakozás mellett remek módszer a testmozgásra és a jó állapot fenntartására.
Valójában számos tanulmány megállapította, hogy ez a gyakorlat segít megőrizni a szíved egészségét, az egészségesebb bőrt, a mentális egészséget és még a fájdalmat is.
Munkájuk során a szakemberek azt állítják, hogy az orgazmusok jótékony hatással vannak egészségünkre, bár elvetik azt a mítoszt, miszerint különösen hatékonyak a kalóriák elégetésében.
Ezzel kapcsolatban rámutattak, hogy önmagában az orgazmus csak két és három kalória között ég, sokkal kevesebb, mint amiben az emberek hisznek.
Nem minden veszett el
Ennek ellenére a könyv elmagyarázza, hogy nem minden veszett el, mivel a nemi élet jelentős mennyiségű kalóriát éget el.
Pontosan a MET az az energiamennyiség, amelyre az embernek szüksége van ahhoz, hogy egy órán át mozogjon, és becslések szerint ez egy testtömeg-kilogrammonként egy kalóriának felel meg.
Például egy 75 kilós személy óránként körülbelül 75 kalóriát éget el alvás közben, vagy napi körülbelül 1700 kalóriát - derül ki az El Clarén argentin újság „Entre Mujeres” nevű trendoldalából.
A fentieket figyelembe véve kijelentették, hogy a barátoddal/barátnőddel való szex körülbelül 5 MET-t éget el, de a párodon kívüli gyakorlása 9 MET-et éget meg - ugyanúgy, mint a kosárlabda.-.
Eközben a teniszezés 6 MET-t veszít, a 4,8 kilométeres gyaloglás 4,3 MET-et éget, a síelés pedig körülbelül 8 MET-et.
- Van elképzelése arról, hogy mennyi kalóriát éget el a műhely
- Könnyű edzésprogramok A tánc előnyei és hány kalória égő tánc Új
- Zumba erős, mennyi kalória éget el és milyen előnyökkel jár
- Hány kalóriát éget el egy lázesemény?
- Tudta, hogy egy fagylalt több mint 700 kalóriát tartalmazhat BioBioChileTV BioBioChile