Elemezzük a kalóriafogyasztást, gyakorolva kedvenc hobbinkat, összehasonlítva más sportokkal, és meg fog lepődni az Airsoft játékokban elfogyasztott kalóriákon.
Nos, talán ez a kérdés jut eszünkbe azon a napon, amikor a fogyást fontolóra vesszük, és az elkerülhetetlen kérdés jut eszünkbe:
Hány kalóriát égetünk el, amikor az airsoft mezőn kocogunk?
Vegyük figyelembe, hogy a mozgás mellett az összes taktikai felszerelést is magunkkal viseljük, amelyhez hozzáadjuk az airsoft másolatunk, lőszerünk, adónk, tartozékaink súlyát; mindez összeadódik.
!Valamiért fáradtan tértünk haza! XD
Arra számítunk már, hogy az Airsoft az egyik olyan tevékenység, amely a legtöbb kalóriát fogyasztja, és amely szintén termel magas adrenalinszint Y oxitoncin, a boldogság hormonja.
Itt bemutatunk néhány adatot és azokat az előnyöket, amelyeket kedvenc hobbink hoz nekünk:
A taktikai mozgás és a futás már kalóriát éget
Az Airsoft játékok és események alatt fut, sétál, mászol, sprintelsz ...
Bizonyított, hogy 9 km/órás sebességgel kétszer annyi kalóriát éget el percenként, mint 6 km/h-val járva.
Ha az eddigi mozgási sebességeket 1 órán keresztül stabilan tartanánk a játéktér körül, kb. 900 kilokalóriát égetnénk el a 400 helyett, amelyet megszüntetünk, amikor sétálunk.
Már látjuk, milyen előnyökkel jár, ha nem maradunk otthon a kanapén. Később elmondjuk, hogy mennyi kalóriát tölt el, amikor otthon marad. Kevesen vannak.
Az Airsoft összehasonlítása más sportokkal
Bemutatunk néhány példát, amelyek lehetővé teszik számunkra a cikkben bemutatott adatok megértését:
- Egy óra játék futball égő 600 Kilokalória.
- Egy óra játék kosárlabda égő 500 kilokalória.
- Egy óra játék rögbi égő 700 Kilokalória.
- Egy óra játék tenisz, röplabda vagy paddle tenisz éget között 350 és 500 kilokalória.
Azt is javasoljuk, hogy válassza ki azt a sportágat, amelyet az Ön ízlése szerint, vagy amely a legjobban megfelel képességeinek. Ne csak a kalóriafogyasztásra válasszon gyakorlatot. Kérem!
Az is érdekes, hogy:
- 1 óra megtekintése tévé égő 90 Kilokalória.
- Alvás égő 70 kilokalória óránként.
Airsoft és számos előnye
Minden játékában Airsoft között lehet égni 800 és 1000 Kilokalória óránként. Egyáltalán nem rossz!
Ez valóban jelentős energiafogyasztás, és ezt egy csodálatos játékkörnyezetben is megcsináljuk, amelyet a csoportos gyakorlat is gazdagít, amely ösztönzi többek között a csapatmunkát, a társas kapcsolatokat, a motivációt, a személyes fejlődés szellemét.
És javítjuk a fizikai formánkat is!