Juan Revenga

költenek
A téma viccelődik, tudom, logikus ... igen "a cornet diéta"Vagy mi van, ha a"csirke és kenyérJók a fogyáshoz; bizonyára néhány okos kommentelőt arra bátorítanak, hogy magyarázza el a alapján (humoros) ilyen típusú karcsúsító megközelítések a kommentekben.

De maga a kérdés nem hülyeség Vagy inkább nem az a kérdés, hogy bár egyértelműen szabadidős, de figyelmen kívül kell hagyni. Valójában egy többé-kevésbé elterjedt pletyka állítja, hogy a minden "közepes" szexuális érintkezés 100 és 300 kcal között van... de kiderült, hogy ez egy olyan információ, amelyről a mai napig nem ismertek megbízható dokumentált források. Igaz ez a közismereti gyöngy? Így van, aki a közelmúltban komolyan vette és javasolta a tanulmányozást a szexuális tevékenységből származó energiafelhasználás. És van a lehető legnormálisabb körülmények között. Elmagyarázom. A mai napig elvégezték a nemi aktus során bekövetkező fiziológiai változásokra vonatkozó legtöbb tanulmányt laboratóriumi körülmények között (Feltételezem, hogy a kutatók örömére szolgálnak), és ezekben a leggyakrabban megfigyelt változók a pulzus, az oxigénfogyasztás, a vérnyomás változásai és kevés egyéb voltak. Néhány évvel ezelőtt, laboratóriumi körülmények között mondott tanulmányok, viszonylag terjedelmes eszközökkel, amelyek néhány extravagáns fetisiszta kivételével nem nagyon segítették a szexuális beszédet.

Ezzel a módszertannal szemben ez a tanulmány, Energiafogyasztás fiatal egészséges párok szexuális tevékenysége során (A szexuális tevékenység energiafelhasználása fiatal és egészséges párokban) a fiziológiai változásoknál többre becsülte az egyes ... minden szerelmi kapcsolatba fektetett kalóriákat. És ezt tette a vizsgált alanyok magánéletének tiszteletben tartása mellett, miközben a saját otthonukban és a gyorsulásmérők (olyan technológia, amely néhány évvel ezelőttig nem volt elérhető). Továbbá, és nem lényegtelen, a kutatók kérdőív segítségével összehasonlítva a szenzációk posztját… A vizsgálati alanyok szexuális tevékenysége a sajátjaival egy fél órás, futópadon való kocogás után (különbségek az egyik és a másik tevékenységbe fektetett kiadások érzésében, elégedettség az egyik és a másik kiadás után stb.) tovább.)

A tanulmány következtetései

Nos, a költség átlagos szexuális kalória semmi másban és kevesebbben sem volt titkosítva ... csak ...? 85 kcal. hanem azzal jelentős különbségek a férfiak és a nők között, az előbbi, legalábbis ebben a tanulmányban, jobban igyekezett, ezért többet költött. Semmi olyan, mint kihúzni a haját, de többet költöttek náluk: 101 kcal. szemben 69.

Szerencsére egy másik következtetés az volt, hogy a vizsgálatban résztvevők többsége megtalálta jövedelmezőbb gyakorlat a szexuális gyakorlat révén mint a futópadon ügetve. Valójában egyik résztvevő (21 férfi és 21 nő) sem találta a szőnyegen való folyamatos futást kifizetődőbbnek, mint a szexet. Most egyikük és kettőjük kijelentette, hogy a szexuális tapasztalatok ugyanolyan kifizetődőek, mint a futópadon.

Két olyan információ van, amelyet nagyon érdekesnek tartok az energiafelhasználás felmérésekor, valamint a nem és a fizikai aktivitás összehasonlításában. Egyrészt vegye figyelembe, hogy az egyik és a másik tevékenységre fordított idő a tanulmányban meglehetősen összehasonlítható. Arra gondolok, hogy a szexuális találkozások átlagos időtartama 24,7 perc volt (a prolegomenáktól és legalább egyikük orgazmusáig) és; másrészt a költség A futópad 30 perces fizikai aktivitásának átlagos kalóriatartalma ... 245 kcal.

Tehát, ha szembesül azzal a dilemmával, hogy milyen fizikai tevékenységet kell végeznie a fogyás során, egy kis futást vagy egy ... a másikat, és csak fél órája van ... nem kétséges, melyik tevékenység lesz hatékonyabb az Ön számára; Most úgy tűnik, nincs sok kétség afelől melyik lesz kellemesebb számodra. Mindenesetre az a javaslatom, hogy ezt vegye figyelembe nem kizárólagos tevékenységek, és hogy ne feledje, hogy bár más személy részvétele szükséges, mindkettőtök számára előnyös lesz, ha párban gyakoroljátok a másik tevékenységet.

Újra otthagylak ez a link annak a lehetősége, hogy szemügyre vegye ezt az érdekes tanulmányt, hogy egy kis időt tölthessen annak eredményeinek és következtetéseinek kibelezésével. Néhány olyan eredmény, amelyet az egyes szexuális találkozások átlagos időtartamával (kb. 25 perc) elértek, amellyel más tanulmányok titkosítják a a szerelmi ügyek időtartama mindössze 6 perc alatt, amint kiemelte ezt a bejegyzést az erősen ajánlott blogból "Enni vagy nem enni".

Mielőtt elbúcsúznék, hadd javasoljam neked Ha akarja, kiszámíthatja a szexuális találkozásaiba fektetett energiafelhasználást (és hasonlítsa össze a sport gyakorlattal) nagyon egyszerű módon. Elég vele legyen pulzusmérő hogy méri a kalóriakiadást. Most tudnia kell, hogy ebben az esetben az adatok nem gyorsulásmérő használatából származnak (mint a fent említett tanulmányban), hanem a pulzusból (ne felejtse el testre szabni a szív paramétereit - nem, életkor, súly, magasság) sebességmérő kezdete előtt).

Ala, rendelkezésére állnak az észrevételek, hogy megosszák, ha akarják, tapasztalataikat ...

Ha tetszett ez a bejegyzés, akkor érdekelhet a konzultáció: