Hajlamosak a táplálkozási érdeklődés hiányára, és magas cukortartalmuk miatt rendszeres fogyasztásuk ösztönzi az elhízást. Ismerje meg a kalória kínálatát.

édesség

(CABA) Az édességek alacsony tápanyagsűrűségű, de az étrendben jelen lévő élelmiszerek, ezért nem hagyhatja abba a kalóriabevitel figyelembe vételét a napi étrendben. Mivel az édességek vannak a leginkább jelen, különösen a gyermekek étrendjében, néhányukban megmutatjuk a kalóriákat:

-Savas cukorkák: 5 egység (töltés nélkül) körülbelül 100 kalória.

-Tejcukorkák: dulce de leche lágy cukorkák, súlyuk körülbelül 15 gramm, a 2 egységnyi adag pedig 100 kalória.

-"Butter Toffee" cukorkák: különféle ízű lágy cukorkák (dulce de leche, földimogyoró, kávé, csokoládé) töltelékkel vagy anélkül kb. 10 gramm, az adag 3 egység és 120 kalória.

-A dulce de leche blokkja: kompakt dulce de leche, az egység súlya 25 gramm és 80 kalória

-Mályvacukor: ez egy 30 grammos csomag 95 kalória.

-Gyümölcscsokoládék: cukros zselés csokoládé gyümölcsízű, súlya körülbelül 10 gramm, és a 3 egységnyi adag 95 kalória.

-Gyümölcs alfajor: Különböző ízű lekvárral vagy zselével töltve péksüteményes vagy cukros fürdővel, az egység súlya 40 gramm, és 160 kalória.

-Puffasztott gabona: cukros búza, kukorica vagy rizs nem tartalmaz zsírt; Kivéve, ha olajjal készült termékről van szó. Az adag térfogatot, de kevés súlyt biztosít; ezért egy 50 gramm (1 csésze) adag 200 kalória.

-Csokoládé cukorka (M&M típus): kandírozott csokoládé, 40 gramm egyedi csomagolásban és 220 kalóriában van.

-Egyszerű édes sütik: a 4 egységből álló egyedi csomag súlya 20 gramm, és 90 kalória.

-"Tita" süti: ostya csokoládéval borítva, majdnem 20 gramm és 100 kalória.

-"Rhodesia" süti: csokoládéval borított ostya, nagyobb, körülbelül 22 gramm és 120 kalória.

-Jó óvoda: süti krémes mogyorótöltelékkel, csokoládéval borítva, 2 egységet kapnak csomagban, 40 gramm súlyúak és egyenként 120 kalóriát tartalmaznak. NR