Fiatal korunkban a testmozgás és a diéta révén viszonylag könnyen el tudjuk tartani a zsírt. De amikor öregszünk, a kövér harc fárasztó csata. Ájurvéda ősi technikákat alkalmaz a zsír hosszú távú hatékony küzdelme érdekében. Szemlélete az olyan divatos, testünket és zsebünket károsító extrém diétákkal szemben összpontosít keresse meg, miért növekszik a zsírszövet sejtszinten. Ezek a technikák évezredek óta működnek, és könnyen beépíthetők napi rutinunkba.

Az ajurvéda zsírjáról a toxinokról beszélünk. Az ajurvéda toxinjait hívják Szeretet És ezek a hatékony fogyás kulcsa. Ezek a méreganyagok a nem megfelelő étrend, a krónikus stressz, a bevitt méreganyagok és a környezetszennyezés miatt felhalmozódnak testünkben.

E szennyeződések méregtelenítésének vagy megtisztításának egyik módja a testmozgás és az étrend. De ezek a módszerek csak a vízben oldódó toxinok eltávolítására alkalmasak. A zsírban oldódó toxinok a belső szövetek mély rétegeiben találhatók. A zsírsejtek mérete növekszik, amikor méreganyagokat halmozunk fel testünkben, ami súlygyarapodáshoz vezet. Ez könnyebben bekövetkezik testünk olyan lokalizált területein, mint a gyomor, a csípő és a comb.

ajurvédával

Az ájurvéda szempontjából Az első dolog, amit meg kell szüntetnünk, az Ama (mérgező) testünk. Ez segít csökkenteni a zsírsejteket. Az egészségtelen nyugati életmóddal az Ama mennyisége az életkor előrehaladtával növekszik. De ennek nem kell így lennie. A napi rutinok és az egyszerű méregtelenítési technikák segítségével visszatérhet az optimális súlyukhoz és kiegyensúlyozott egészségi állapotukhoz.

Különböző tisztítási technikákat mutatunk be, amelyek segítik a zsírvesztés folyamatát. Ezek a cselekvések önmagukban hatékonyak, de kombináltan végrehajtva növelik hatékonyságukat.

Az első ayurvédikus zsírellenes egy méregtelenítő tea. Ez magában foglalja az egyszerű összetevők kombinációját, amelyek segítenek javítani az emésztést, feloldani a zsírt és feloldani testünk csatornáit az ama megszüntetésével.

Méregtelenítő tea:

Forraljon fel körülbelül 4 csésze vizet reggel.

Fél teáskanálnyi következő magot adunk hozzá:

  • Kömény.
  • Édeskömény.
  • Cilantro.

Hagyja 5 percig forralni fedéllel.

Később leszűrjük és egy termoszban tároljuk az infúziót, hogy egész nap apró kortyokban inni tudjuk. A méregtelenítő teának melegnek vagy forrónak kell lennie, de nem hidegnek. Segíteni fog a zsírok elleni melegben. A teát naponta kell főzni. Nem éri meg az előző nap.

Ha az aroma túl erős, ha ez az arány fél teáskanálnyi magot tartalmaz, akkor minden mag negyed teáskanálnyi mennyiségére csökken. Néhány hétig fenntartjuk ezt az arányt, és fokozatosan növeljük az egyes magok fél teáskanálnyi mennyiségét.

Ez a javasolt első lépés a nem kívánt zsírokkal való foglalkozás és a test megtisztításának megkezdéséhez.

Ha érdekel, hogyan kell megtanulni egészséges táplálkozás és egészség javítása és azoknak az embereknek, akiket szeretsz, ne hagyd ki a tanfolyamunkat Ájurvéda táplálkozás .

«Ha megfelelő a diéta, akkor nem kell gyógyszereket használnia.

De ha a diéta nem megfelelő, a gyógyszer csak rövid távon fog működni »

Ájurvédikus közmondás.