Az erő az az energia, amely lehetővé teszi számunkra a minket körülvevő valóság módosítását. Az akarat az a hangsúly, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megválasszuk, hová helyezzük ezt az erőt. Az akarat nélküli erő módosítja a valóság azon szempontjait, amelyek nem fontosak számunkra. Az erő nélküli akarat nem engedi, hogy bármit is módosítsunk, és változatlanul hagyja a valóságunkat. Mindezek szerint az alábbiakban 3 kulcsot adok neked, hogy folyamatosan fenntartsd akaraterődet.
1. Nagyon világosnak kell lennie a céljával kapcsolatban
Nem számít, milyen erős vagy, ha nem világos a célod, akkor nagyon nehéz lesz elérned. Képzelje el, hogy nagyon nagy fatábla van előtted. A táblán valahol kilóg egy köröm. Az Ön feladata, hogy befejezze a körmözését. Kalapácsot adnak, és szemét kötéssel borítják. Kalapálni kezd a tábla különböző helyein, anélkül, hogy közel kerülne a körömhöz. Rövid idő alatt az erők elhagynak téged anélkül, hogy elérnék a célodat.
Bármilyen erő korlátozott. Az akarat lehetővé teszi számunkra, hogy helyesen alkalmazzuk a választott célra.
2. A célnak nagy értéket kell képviselnie az Ön számára
Sokszor elvész az akaraterőnk, mert valójában nem vagyunk annyira érdekeltek az elérni kívánt cél elérésében.
A fatábla példájával folytatva képzelje el, hogy felfedezi, hogy az érzés, hogy a kalapács összetöri a fát, kellemes az Ön számára. A célod nem a fa aprítása, de meglepő módon ez az érzés nem olyan rossz, mint gondoltad. Egyre kevésbé gondol a körmére, és elkezd ízlelgetni a fát. A kezdeti cél sokat veszített értékéből, és végül elfogyott az ereje.
Ha a fogyás célja, a fogyás vágyának nagyobbnak kell lennie, mint bizonyos ételek elfogyasztásának vágya. Ha a fotón található fagylalt elfogyasztásának vágya nagyobb, mint a fogyás vágya, akkor soha nem fog fogyni. Ez egyszerű fizika kérdése. Ha a diplomád megszerzése a célod, akkor a tanulás iránti vágynak nagyobbnak kell lennie, mint a baráti strandolásra.
3. A célnak reálisnak kell lennie
Sokszor azt mondják nekünk, hogy „gondolkozz nagyban”. Biztosan hallottad már azt a kifejezést, amely azt mondja: "Célozz a Holdra, mert ha nem sikerül, akkor eljutsz a csillagokig". Szeretem ezt a gondolkodásmódot. Úgy gondolom azonban, hogy amikor túlzott célokat tűzünk ki, fennáll annak a veszélye, hogy csökkentjük akaraterőnket.
Amikor valamit először csinálunk, korlátozott az erőnk. A nagy célpontokhoz általában akkora erőadagra van szükség, hogy az meghaladja a lehetőségeinket. Ha az izmot nagyobb erővel alkalmazzák, mint amennyit képes elviselni, akkor elszakad és elveszíti minden erejét.
Kicsi, reális célokkal kell kezdeni. Ha már megszokta ezt az erő intenzitást, felmászhat egy új lépésre és nagyobb célt kereshet.
Nem hiszem, hogy bármi, amit itt mondtam, új számodra. Ezek a józan ész koncepciói és ötletei. Az a szándékom, hogy az akaraterő gondolatát mint valami véges és korlátozott elképzelést vizualizálja, amely mindannyiunkban benne van. Ha ezt az erőt helyesen használjuk, akkor elérjük az összes célt, amelyet kitűztünk magunknak.
Nem hiszem, hogy egy embernek nagyobb akaraterője lenne, mint a másiknak. Egyszerűen megtanulta használni hatékonyabban.
Végül hagyok neked egy videót, amely tudományos bizonyítékot szolgáltat az akaraterő fogalmára.
- A dohányzásról és az akaraterőről való leszokáshoz két feltétel szükséges a szokás megszüntetéséhez
- Három kulcs a tökéletes fenékhíd elkészítéséhez
- SHEIKO MAXIMÁLIS ERŐ - KEZDŐ, KÖZPONTI ÉS FEJLESZTETT ÁRAMKÉPZÉSI RENDSZER
- Három gyakorlat a fitball otthon elvégzéséhez, ideális azok számára, akik elkezdtek futni
- Három gyermek és három szülőföld egy autodidakta nő számára, aki hitt a kommunizmusban - Faro de Vigo