A spirulina, a chlorella vagy a búzafű három szuperétel, nagy antioxidáns erővel, amely képes tisztítani, táplálni és regenerálni a testet

Amikor megérkezik a hétvége, nagyon gyakori, hogy túlzásokat követnek el étellel. Aztán vannak olyanok, akik úgy döntenek, hogy tisztító diétákat végeznek, hogy radikálisan megtisztítsák testüket néhány nap alatt. De ez nem elég. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy minden nap hibát követünk el étrendünkben, elsősorban feldolgozott élelmiszerek, telített zsírok, cukrok, só és állati termékek alapján. Testünknek el kell távolítania a felesleges toxinokat, amelyeket minden nap kap, és ehhez vannak olyan óriási tulajdonságú szuperélelmiszerek, amelyek segítenek elérni ezt a célt.

A superfoodok az utóbbi időben divatossá váltak, és ez nem kevesebb. Ezek nagy egészségügyi előnyöket jelentenek magas tápanyag-, vitamin-, ásványi anyag-, rost- és esszenciális zsírsavtartalmuk miatt. "De mindegyikük közül kiemelkedik egy érdekes antioxidáns-csoport, amely magas antioxidáns erővel és lúgos tartalommal rendelkezik" - mondja Gonçalo Sardinha, az Iswari vezérigazgatója és alapítója.

A szuperélelmiszerek a következők:

1.- Spirulina: ez egy kék-zöld mikrolga, amely az UNESCO elnyerte a millennium ételeinek címét. Gazdag vasban, kalciumban és káliumban. Háromszor több fehérje van, mint a marhahúsban, és kétszer annyi, mint a halban. Ez egy jóllakó szuperélelmiszer, amely segít kontrollálni a súlyt az izomvesztés nélkül, és méregtelenítő ereje olyan, hogy méregteleníti a testet és újraaktiválja a méregtelenítő sejteket; regenerálja a bélflórát és serkenti a tranzitot. Ez a béta-karotin és az E-vitamin magas hozzájárulásának köszönhetően segít a bőr tisztításában és az öregedés ellen is. Segíthet a cukor- és koleszterinszint szabályozásában is; megakadályozza a vérszegénységet és a zsírmájat; Segít a rák és a neurodegeneratív betegségek leküzdésében. Por formájában kerül forgalomba, és hozzáadhat egy teáskanálnyi levest, turmixot, pirítóst, fagylaltot és sok más napi receptet.

segítenek

2. - Chlorella: ez a mikroalga az élelmiszer-forrás, amely a mai napig a legmagasabb klorofillkoncentrációval rendelkezik, és hihetetlen bőrmegújító tényezővel rendelkezik. Valószínűleg a létező legnagyobb méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező szuperélelmiszerek egyike, amely képes méregteleníteni a májat és a belet; a nehézfémek, például ólom, higany és kadmium jelenlétének kiküszöbölése a testből; és a kemoterápia utáni kezelésekben is alkalmazzák. A klorella szintén elengedhetetlen a Ph vérben való fenntartásához, és erőteljes sejtregenerátor. Klorofilltartalma tizenötször magasabb, mint a spenóté, gazdag jód- és vasforrás, 20-szor több E-vitamint tartalmaz, mint a tej, és ötször több B-vitamint, mint a barna rizs. Adhat hozzá egy teáskanálnyi gyümölcslevet, zöldséges italt, süteményt és bárhová, ahol kulináris képzeletünk eléri.


3.- Búzafű: A zöld búzafű a búzanövény fiatal leveleiből készült étel, amely táplálja és újjáépíti a testet. Gazdag klorofill-, A-, B- és C-vitamin, aminosavak, ásványi anyagok forrása és több mint 30 enzimet tartalmaz. Ez a szuperélelmiszer egy erős antioxidáns, amely gátolja a szabad gyökök képződését, lúgosítja és méregteleníti a vért, tisztítja a beleket, elvezeti a nyirokrendszert, eltávolítva az összes toxint és eltávolítja a nehézfémeket. Ráadásul nem tartalmaz glutént, így alkalmas lisztérzékenységben szenvedőknek. Ami elkészítését illeti, többek között gyümölcslevekbe, joghurtokba, salátás vinaigrettákba, gazpachóba adható.