Az Irritable Colon és a SIBO betegközösség, ahol több mint 250 000 ember talált ötleteket a fejlesztésre

hasmenés

Ezt a tartalmat először ekkor tették közzé: 20.09.09 20:20

Utolsó frissítés dátuma: 24/11/2016 16:26

Az irritábilis vastagbél hasmenése az 5 leggyakrabban visszatérő tünet egyike. A blog felhasználóinak belső felmérésében a tartalom közzétételének időpontjáig, 2020 októberéig, Az "Élj jól ingerlékeny vastagbélnel" felkereső emberek több mint 12% -a kijelenti, hogy szenved ebben a tünetben. A 4. vagy 5. pozícióért küzd a székrekedés ellen, amely kifejezi, hogy körülbelül felünknek és felünknek van ilyen tünete.

Természetesen, ha gyakran hasmenése van, és rosszul érzi magát, Az első dolog az, hogy orvoshoz fordulsz diagnózis felállításához. Számos oka lehet annak, hogy hasmenése van, és néhányuk sürgős figyelmet igényelhet.

Ebben a tartalomban a figyelem a hasmenésre, mint tünet az irritábilis bél vagy a SIBO diagnózisában. Essünk neki.

Mi a hasmenés

A hasmenés folyékony vagy laza széklethez társul naponta több mint háromszor.

Az irritábilis vastagbél esetében a hasmenés krónikus tünet, amely minden nap vagy szinte minden nap jelentkezik. Ne feledje, hogy a ROMA IV kritériumok szerint nem azonos a funkcionális hasmenés, amely az októl függően kezelhető lesz, mint az, hogy hasmenés, mint az irritábilis vastagbél tünete, általában hasi fájdalom és más kezelésre adott válasz.

Egy másik dolog az utazó hasmenése is, amely meghatározott utazási helyzetekben fordul elő, és baktériumok vagy vírusok okozzák a higiénia hiánya miatt, például a meglátogatott hely ételeiben.

Általános tippek a hasmenéshez

  • Próbáld meg bevenni meleg ételek, nem rendkívül magas vagy alacsony hőmérsékleten, mivel a szélsőséges hőmérséklet stimulálja a bélrendszert.
  • Eszik kevés mennyiség naponta 4 vagy 5 alkalommal, csupán 3 étkezés helyett.
  • Ne öngyógyítson. Gyakran fordulnak olyan gyógyszerekhez, mint például a fortasec, a hidrasec vagy a loperamid, amelyek nem tesznek jót minden hasmenés esetén, és súlyosan súlyosbíthatják a problémát. Menjen orvoshoz, hogy megnézze, melyik gyógyszer a megfelelő.
  • Gyakran igyon vizet, mivel a székleten keresztül sok hidratáltságot veszít. Fontos, hogy ne okozzon további problémákat. Ha meg szeretné tudni, hogy jól hidratált-e, nézze meg a vizelet színét. A sötét sárga szín azt jelzi, hogy hiányzik a hidratálás. A vizeletnek világos, szinte átlátszó színűnek kell lennie.

Diéta hasmenés esetén Irritábilis vastagbélben

  • Általában növeli a oldhatatlan rostok (sárgarépa, hüvelyesek, citrusfélék stb.)
  • Gyakran lenyelni húslevesek vagy zöldséglevesek, természetesek és kerülik a zsírokat.
  • Ügyeljen arra, hogy a zöldségek és a zöldek legyenek főzve és héjazva.
  • Bizonyos szénhidrátok segíthetnek: fehér rizs, tészta, zabpehely és fehér kenyér.
  • Rendszeresen vezessen be grillezett csirkét, pulykát és fehér halat étrendjébe.
  • A kamilla infúziók is segíthetnek Önnek.
  • Próbálja meg a következő ételeket fogyasztani étrendjében: birsalma, hámozott alma, banán, spárga, borsó, főtt burgonya, tök és áfonya.
  • Desszertként a zselatin jó lehet neked.
  • Próbáljon házi készítésű 24 órás joghurtot is készíteni.

Olyan ételek, amelyek miatt többet kell mosdóba menni (elkerülendő)

  • Nagy zsírtartalmú ételek.
  • A béleket irritáló ételek: fűszeres, szószok, snackek, alkoholos italok, üdítők, kávé, zöld és fekete tea.
  • Tej és tejtermékek.
  • Gáztermelő élelmiszerek, például brokkoli, karfiol vagy kukorica.
  • Kerülje az inulint tartalmazó ételeket (cikóriából származik). Ezt jól nézze meg az összetevőkben. Például sok probiotikumban is van inulin.

Kiegészítők irritábilis vastagbél hasmenéshez

Probiotikumok

Két probiotikum van Spanyolországban, amelyek ma kifejezetten az irritábilis vastagbelet célozzák meg, és hasmenést tartalmaznak az általuk kezelt tünetek között. Ezek az Alflorex (más országokban az Align) és a Kijimea, és láthatja ennek a két terméknek az összehasonlítását, amelyet itt készítettem.

Láthatja ezt a teljes probiotikus listát is, ahol azonosítom azokat a törzseket, amelyek segíthetnek a hasmenés javításában.Szem! Ne feledje, hogy sok törzsben „utazói hasmenésre” vagy „antibiotikus hasmenésre” utal, amelyek nem azonosak az irritábilis bélhez társuló krónikus hasmenéssel.

Szérumok a hidratálás helyreállításához

Kérje meg gyógyszertárától a hidratáló szérumot, amely segít visszanyerni a hasmenéssel elveszített hidratáltságot. Spanyolországban szerintem létezik általános normon szérum.

Ne feledje, hogy ez a tartalom nem az Ön esetének személyes diagnózisa. Ne használja a blogon található információkat az irritábilis bél szindróma vagy az említett betegségek bármelyikének öndiagnózisához. Kérem, forduljon orvosához és magyarázza el a tüneteit.

Egyéb kapcsolódó dolgok az irritábilis bélről

Davidről

20 évvel ezelőtt egy orvos azt mondta nekem, hogy "ami van, az irritábilis bél, nem tehet sokat, csak elkerüli a stresszt". Sok év után, egy nap úgy döntöttem, hogy javítani fogok a problémámon. A diétának, a sportnak, a probiotikumoknak és a nagyon késői, de időben elvégzett SIBO-diagnózisnak köszönhetően sikerült jelentősen csökkentenem a tüneteimet. Itt hasznos információkat gyűjtök, amelyek segíthetnek az utadban. Jobbulást!

2 megjegyzés a "Hasmenés az irritálható vastagbélben: diéta és hasznos tippek" témához

Helló, öt éve állítólag van IC-m, orvos nem diagnosztizálja. A tünetek akkor kezdődtek, amikor Németországban éltem a stressz miatt, és ott az orvosok azt mondták, hogy valószínűleg IC, és nem SIBO, SIBO teszteket kell végeznem, mert a tüneteim székrekedés, puffadás és mindenekelőtt gáz, de nem vagyok biztos benne ha ez az egyik vagy a másik, megpróbáltam Spanyolországban elvégezni a vizsgálatokat, de tévedtek, és nem olyanokat hajtottak végre, amelyeket az orvosom kért tőlem, hogy tudjam, van-e SIBO-m. A kérdésem az, hogy van-e bármilyen típusú teszt, hogy megtudja, milyen típusú IQ-ja van, azért kérdezlek benneteket, mert most olvastam, hogy a tiétek E. típusú. Már kipróbáltam a colilent, és egész jól sikerült, most tesztelem a Kijimea-t és nem látok ilyen jó eredményeket, szeretném később kipróbálni az alflorexet, és számtalan természetes probiotikumot kipróbáltam, még gyógyszeres földet is, amelyek nem adtak túl jó eredményeket. Nagyra értékelem a fenti kérdéssel kapcsolatos segítséget vagy információt. Köszönöm és sajnálom, mert a billentyűzet egy része nem működik, beleértve az Entert is.

Három dolog, amit kommentál, elmondok ötleteket:

1- Ha egy hónapig befejezi a Kijimea-t, és nem lát semmit, akkor érdemes kipróbálni az Alflorex-et. Adjon magának 15 napot probiotikum nélkül, mielőtt újat kezdene.
2 - Az irritábilis vastagbelet diagnosztizálni kell. Fontos, hogy jó diagnózist állapítsanak meg, de ki kell zárni.
3- A SIBO az irritábilis vastagbél oka. Vagyis lehet egy Irritábilis vastagbél, és egy teszt során felfedezik, hogy a valószínű ok a SIBO. Ez a teszt nagyon fontos (a SIBO-nak van egy speciális tesztje), mert sokat segít a kezelés irányításában.
4- Nincs teszt az irritábilis vastagbélre, ez egy diagnózis, kizárva. Miután diagnosztizálták Önt (az Irritable Colon egy kevert zacskó, ahová mindent beletesznek, amiről fogalma sincs, miért történik), akkor a hasmenésre hajlamos az IBS-D, és ha a székrekedés az IBS-C. Vagy ha mindkettőt kombinálod, akkor vegyes.

Remélem, segítettem neked, és hogy jobban leszel!

Hagyj választ Válasz visszavonása

David vagyok

David

20 évvel ezelőtt egy orvos azt mondta nekem, hogy "ami van, az irritábilis bél, nem tehet sokat, csak elkerüli a stresszt". Sok év után, egy nap úgy döntöttem, hogy javítani fogok a problémámon. A diétának, a sportnak, a probiotikumoknak és a nagyon késői, de időben elvégzett SIBO-diagnózisnak köszönhetően sikerült jelentősen csökkentenem a tüneteimet. Itt hasznos információkat gyűjtök, amelyek segíthetnek az utadban. Jobbulást!

Mit veszek


Alflorex (általában irritábilis vastagbél)


Magnézium 300mg/nap (végül székrekedés esetén)

Hirdető

A legolvasottabb

Segítettem egy kicsit?

Csak 2 euróval segíthet a szerverért, a könyvekért és az információk megírásáért fizetni. Köszönetet mondhat, ha érdekes ötletet talál. Remélem, jobb lesz!:-)