Feliratkozás erre a blogra
KÜLDÖM ŐK AZ ÖN POSTÁJÁRA
SPORTOS SÜTŐK (cukormentes)
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Egészséges sütik sportolóknak,
se cukor, se liszt, se zsír, nagyon nagyon könnyű
Mit akarhat még ?
Ha "öregséget" adott az edzőterembe, mint én, vagy csak gondozza önmagát
ezek lehetnek a tiéd edzés előtti sütik . A textúra valahol a kettő között van energiasávok
és néhány sütit. "Gallebarri" -nak nevezném őket
Ezek a sütik lendületet adtak, mert Patri barátom (a De sucre i sal blogból)
Nagyon hasonlóakat tett közzé, és aznap elvették tőlem a "süti szörny" komplexumot.
(Soha nem voltam jó hozzájuk). Mindig azt gondoltam, hogy a sütik készítése butaság, mert amikor kedve támad hozzá, elmész és megveszed őket.
De ezek a sütik valami más. Sok pénzt takarít meg, tudja, mit viselnek, és én tudom
15 perc alatt megteszik. És az sem mindegy, hogy aranyos vagy, ezek "enni"
Táplálkozási tanácsokat is kértem a táplálkozástudományban végzett José López szakértőtől
és dietetikus a Granadai Egyetemről, és elmondta, hogy tökéletesek edzés előtt
és egy teljes reggelire .
Nagyszerűek a gyerekeknek is, ezért két legyet megöltünk egy csapással. .
Az apukák vigyáznak magukra, és a gyerekek is nyugodtan megeszik őket. Akik allergiásak
nézd meg a többgyümölcsös müzlizsák összetevőit, amit egyébként a Lildnél vettem
Főzőbanán: gazdag magnéziumban és káliumban, csökkenti az izomgörcsöket .
Müzli és zabpehely: energiát ad, rostban gazdag, javítja az immunrendszert (asztma, cukorbetegség)
Kókuszdió: gazdag káliumban és vasban, szabályozza az emésztést és csökkenti a magas koleszterinszintet
Tiszta csokoládé (cukor nélkül): mit fogok mondani neked a kakaóról Az élet szikrája, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, és mértékkel NEM HÍZ !
- Tegye egy tálba a felszeletelt banánt és villával pépesítse .
- Hozzáadjuk a tojást, a kókuszt, a reszelt csokoládét és a müzlit, apránként mindent összekeverve a villával, amíg minden jól be nem épül .
- Fordítsa a sütőt 200 ° -ra
- A zsírpapír behelyezése előtt nedvesítse meg a tepsit vízzel, és tegyen kevés halom tésztát (nézze meg a videót) 🙋♀️ 👉
- Süssük 15 vagy 18 percig, amikor enyhén megpirítjuk. Ezután leveszi őket a papírról, és rácson hagyja, hogy az ne nedvesítse meg az alapot .
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Hozzászólások
Helló Mari hajcsavarók.
Hogy vagy? Látom, hogy teljes gázzal a súlyokkal és a hegyi testével az enyém egyre rosszabb, nekem be kell raknom az elemeket, és bele kell mennem az úszásba és a tornába, ha nem ez az, nincs olyan isten, aki megállíthatja és megbocsáthatja a kifejezést. A gallebarris függő, azt hiszem, ideálisnak tűnik egy álló sátor számára, csodálatos voltál, kettőt veszek reggel közepére, olyat fogok csinálni, aminek ma vastag napom van. Besss
Girlaaa! Hány fejezet hiányzott? Mennyi változást látok itt, hogy elinduljak akár az edzőterembe is, ahová regisztrált. Vigyázzon, hogy a "myarma" hengerek ne ejtsék le a csipeszt, amikor a kézen állást végzik, hahahaha.
Mint egy fenyő vagy egy erős tölgy, elkezdtem enni a gallebarris-t, ez megnevettet, mert főztem olyanokat, amelyek eredeti receptjük szerint tésztafélék, és első szándékom az volt, hogy sütiket készítsek, így süteménynek tűnnek. Szóval hogy hívod ezt? Hahahaha, de azért, hogy ott legyek, hogy meghaljak az ízléstől, nem kétséges, mint a tiéd, hogy kettővel nincs elég a süti falatozásom kielégítésére, Hahahaha.
Puszi
Woofuuuuuu. Remekek az étkezések között, a szokásos bárok helyett. és sokkal gazdagabb
Puszi