A megfelelő étrend segít enyhíteni a hasmenés kellemetlenségeit.
- Mi a hasmenés
- Hasmenés okai
- Diétás intézkedések a hasmenés ellen
- Folyékony étrend hasmenés ellen
- Összehúzó étrend hasmenés ellen
- Ajánlott ételek a fanyar étrendben
Frissítve: 2020. szeptember 1
A hasmenés Meghatározzák, mint az ember bélmozgásának mennyiségi vagy minőségi rendellenes növekedése a szokásos bélritmus alapján. Ez azt jelenti, hogy a különböző helyzetek hasmenésnek tekinthetők: a fürdőszobába járások számának növekedése, vagyis a székletürítés gyakorisága; a széklet mennyisége, még akkor is, ha a gyakoriság nem növekszik; és a széklet textúrájának módosulása is, vagyis többé-kevésbé szilárd állagból egy másik pépesebbé vagy akár folyékonyabbá válás.
Amint a definíció már jelzi, mindegyiknek megvan a maga bélritmusa, és így olyan embereket találunk, akiknek bizonyos hajlamuk van a székrekedésre, amelyet lassú ritmus, alacsony székletfrekvencia és még az úgynevezett kecske ürülék, például kecske jellemez pelletek., mert túl sok időt töltött a vastagbélben, ahol a bennük lévő víz egy része újra felszívódik. De találhatunk olyan embereket is, akik patológiája nélkül sokkal gyorsabbak, naponta kétszer vagy háromszor képesek ürülni teljesen normális módon és jól formált széklet mellett.
Hasmenés: gyógyszerek és étrend-ellenőrzés
Fiziológiailag a hasmenés a védekező mechanizmus maga a bél, amely felismer valamilyen potenciálisan veszélyes elemet, és egy vízfolyáson keresztül megpróbálja a lehető leghamarabb a végbélen keresztül kiutasítani, megvédeni magát, és hogy ez a káros elem nem szívódik fel. És legtöbbször ez történik. Ezért, hacsak nem feltétlenül szükséges, nem tanácsos olyan gyógyszert szedni, amely súlyosan csökkenti a hasmenést, mert ebben az esetben a tünet megszűnik, de nem az ok, amely okozza, sőt a toxin vagy a káros elem ami a hasmenést okozza, hosszabb ideig marad a test belsejében.
Tehát e szerint számít-e, hogy mit eszünk vagy iszunk hasmenés alatt? Az az igazság, hogy nem. Az egy dolog, hogy drasztikus módszerekkel próbáljuk kiküszöbölni a hasmenést, anélkül, hogy hagynánk lefutni, más pedig súlyosbítani ezt a folyamatot, amely már az emésztőrendszer számára is meglehetősen agresszív, olyan elemeket adva hozzá, amelyek károsak, irritálóak vagy növelhetik a bomlást.
Fontos, hogy a hasmenés folyamata alatt bizonyos módon ellenőrizzük az étrendet, valamint kerüljük a kiszáradást, amely súlyos hasmenés esetén órákon belül jelentkezhet a nagy víz- és elektrolitveszteség miatt.