TELJESEN NEM DUKÁN - EZTŐL SEM EGY DUKÁN
Diéta láz, hasmenés vagy hányás esetén
Ha láza van, hasmenése vagy hányása van, akkor javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, azonban itt adunk néhány tanácsot arról, mit ehetne, és mit szabad kerülnie ezekben az esetekben a gyorsabb felépülés érdekében.
• Növelje a folyadékbevitelt
• Szüntesse meg a fehérjéket és zsírokat
• Tartson fenn szénhidrátokat (zöldség- vagy gyümölcspüré, levesek, természetes gyümölcslevek, cukrozatlan kompótok)
• Helyettesítse a tejet a fehér joghurttal
• Főtt zöldségpürék, zöldséglevesek
• Grillezett hús vagy hal
• Főtt rizs
• Pirítson kenyeret vagy kekszet
• Főtt vagy befőtt gyümölcsök
Ha a hasmenés súlyos:
• Távolítsa el a tejtermékeket
• Könnyen emészthető gabonafélék (kukoricakeményítő, tápióka, rizs) biztosítása
• Reszelt alma, miután megvárta, amíg oxidációja miatt sötét színű lesz
• Rengeteg folyadék: cukor nélküli infúzió, sóval megfőtt rizses víz.
Ha nem túl bőségesek:
• Tésztás étrend (bébiételek, pürék, fehér joghurt), folyadékok (természetes gyümölcslevek, cukor nélkül, gyógyteák). Vegyen be kis, gyakori mennyiségeket (30-60 percenként)
- Diéta lázas és hányásos cukorbetegek számára Dietetika
- Gluténmentes étrend Mi a quinoa receptje salátákhoz, rizshez és hamburgerekhez
- Mennyi idő alatt érhetők el eredmények az étrendben?
- 6. diéta a köszvényes menükhöz és receptekhez Kompetens az egészségről az iLive-on
- Anti-cellulit diéta a receptek enni a tupperware