A burzitisz és a íngyulladás nagyon gyakori rendellenességek, amelyek okozzák gyulladás az ízület területén. Leggyakrabban a vállon, a könyökön, a csuklón, a csípőn, a térden vagy a bokán fordulnak elő. Adhatók önállóan vagy egyidejűleg, de a fő különbség a ízületi ízület mit érint.
A bursa egy kis "zsák" tele szinoviális folyadék amely megakadályozza a csont dörzsölését az ízületet körülvevő lágy szövetekben, amikor mozog, párnának tűnik a csont és a test egyéb mozgó részei, például izmok között, inak vagy a bőr; míg az ín rugalmas rostos szövetsáv, amely összeköti az izmokat az ízületi csontok.
A burzitisz Akkor fordul elő, amikor a bursa gyullad vagy megduzzad. A íngyulladás az a gyulladása ín.
Okaikat tekintve gyakorlatilag nincs különbség az egyik és a másik között, mivel mindkét esetben előállíthatják őket mechanikai és traumatikus okok vagy társuljon velük specifikus patológiák például ízületi gyulladás, köszvény, pajzsmirigy betegség, cukorbetegség vagy fertőzések. A kötés túlzott használata a Ismétlődő mozdulatok, a korábbi sérülés és a közvetlen sérülés, akár sport, akár szakmai gyakorlat miatt, mindkettőben a leggyakoribb ok, amelyhez hozzáadódik a helytelen testtartások, rossz szokások, bizonyos antibiotikumok fogyasztása és mozgásszegény életmód.
Néhány sérülések leggyakoribbak nevét viselik Sport ami növeli a kockázatát, mint pl teniszkönyök vagy golfozó könyöke, úszóváll és ugró térde.
A tünet a bursitis és az íngyulladás szintén hasonló: duzzanat, gyengédség, fájdalom és mozgáskorlátozás. Bursitis esetén a bőr hőérzete és vörössége is megjelenik azon a területen, ahol az érintett bursa található.
A kezelés mindkét sérülés közös célja, csökkentse a fájdalmat és a gyulladást. Ehhez tanácsot adunk a betegnek:
- Tartsa nyugalomban az érintett területet.
- Folytassa az immobilizálást és a szorítást szoros kötéssel.
- Nemrégiben bekövetkezett sérülések esetén: az első ízületekben naponta 3-4 alkalommal, 15-20 percig vigyünk jeget az érintett ízületre. Íjgyulladás vagy krónikus sérülések esetén tanácsos lehet felváltani a hő alkalmazásával.
- Kerülje a túlterhelést.
Ha ezek az intézkedések nem javítják a tüneteket, igénybe vehetjük:
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel végzett farmakológiai kezelés, és ha szükséges, kortikoszteroidok injekciói.
- Gyógytorna vagy könnyű nyújtó és erősítő mozgások az izomsorvadás elkerülése és a mobilitás fenntartása érdekében.
- Végső megoldásként műtét: burzitiszben a bursa felesleges folyadék eltávolítására és íngyulladásban a sérült szövet helyreállítására.
Többet is figyelembe kell vennie intézkedések az epizódok megelőzésére vagy csökkentésére e patológiák közül:
- A testmozgás megkezdése előtt bemelegítés vagy nyújtás.
- Lassan kezdjen új tevékenységeket vagy gyakorlatokat.
- Erősítse az ízületet körülvevő izmokat.
- Tartson gyakori szüneteket ismétlődő feladatok végrehajtásakor.
- Őrizze meg a jó testtartást járás közben vagy nyugalmi állapotban.
- Helyezze a testet megfelelően a mindennapi feladatok elvégzéséhez.
- Kerülje a hosszú ideig tartó ülést.
- Védje az érintett ízületet térdvédőkkel, könyökvédőkkel stb.