Tartalomjegyzék
A hastánc fantasztikus tánc a derék és a has izmainak tónusára
Hastánc Ez egy egzotikus tánc, amely főleg csípőmozgásokra épül, és tele van nőiességgel és érzékiséggel.
A mai napig számos táncakadémia működik, amelyek hastánc órákat tartanak nők tanítására nők a test mozgásának ezen erotikus módján megjelenő mozgások.
A hastánc eredete
Annak ellenére, hogy minden jelzi, hogy a hastánc az ókori Egyiptomból ered, egy olyan táncfajtával állunk szemben, amely az arab kultúra hatásait kapta.
Milyen típusú gyakorlatokat hajtanak végre?
A mozdulatok csípő és derék ők a hastánc főszereplői. Valójában egy kis hatású táncmóddal állunk szemben, amely nem tartalmaz ugrásokat vagy hirtelen mozdulatokat.
Olyannyira, hogy sok egészségügyi szakértő ajánlja a nőknek terhes nők akik szeretnék javítani a baba születési élményét és jólétét.
A hastánc előnyei a szépség érdekében
- Ha mered gyakorolni a hastáncot, akkor nemcsak nagyon jól érzed magad ennek az érzéki táncnak a mozgásait, hanem tested szépségét is fokozni fogod, mert:
- Tonizálja a testet, különösen a hasat, a feneket, a lábakat, a csípőt és a vállakat.
- Javítani kell a koordinációt.
- Segít a zsírégetésben, bár nem a legjobb gyakorlat a fogyás, mert a mozgások sokkal lassabbak, mint más sportgyakorlatoké.
- Javítja a testtartást, mivel lehetővé teszi a különböző testhelyzetek megismerését és helyesbítését.
Ha további tippeket és trükköket keres a hasi zsír csökkentésére és a laposabb has bemutatására, akkor azt is szívesen meg fogja tudni ez az 5 gyakorlat a derék csökkentésére .
A hastánc egészségügyi előnyei
- A hastánc gyakorlása nemcsak segít legyél szebb, hanem a jobb egészség kedvéért is, mivel egy olyan táncfajtával állunk szemben, amely:
- Enyhíti hátfájások és megakadályozza a bosszantó lumbágó megjelenését.
- A medence területén található szervekre, például a méhre és a petefészkekre hatva csökkenti a menstruáció kellemetlenségeit, javítja a szexuális kapcsolatokat és megakadályozza a hüvely leválását.
- Szívességek Az emésztés és befejezi a székrekedést a belek megfelelő működésének ösztönzésével.
- Vigyázzon a szív- és érrendszer egészségére.
- Nyugtassa meg a testet és az elmét az érzéki mozgásoknak köszönhetően, amelyeket egy gyönyörű és pihentető zene kísér, amely lehetővé teszi számunkra, hogy legalább néhány pillanatra elhagyjuk az idegeket és a stresszt.
Mennyibe kerülnek a hastánc órák?
A heti két hastánc osztály ára egy óra, általában Havi 50 euró, bár, amint azóta több alkalommal kommentáltuk Érezd magad szépnek!, ez az összeg oktatási központonként változik.
Ne hagyd még! Ez is érdekelheti: