allergiák

A tavasz kezdete miatt a napok egyre melegebbé válnak, a nap jobban süt, a télen felhalmozódott esőzések pedig új ciklust indítanak a természetben, de a környezet megtelik olyan elemekkel, amelyek kellemetlen allergiát okozhatnak. A keleti útifű, vörösfenyő, nyár, fű és gyomok pollenek megjelenése növeli az allergiás reakciókat és a náthát a populációban.

Gyakori kórkép, és az orr nyálkahártyájának gyulladásából áll, ami tüsszentést, orrdugulást, viszketést okoz az orrban, a szájpadlásban, a torokban, a szemben és a fülben, ami általában befolyásolja az emberek napi rutinját és normális viselkedését.

Sok gyógyszer gyógyíthatja vagy nem gyógyíthatja őket, de néhány "házi gyógymód" segíthet. Itt bemutatunk néhányat közülük.

Víz és ecet

Az allergén testből történő eltávolításának egyik legalapvetőbb intézkedése a víz bevitele. Segít a felgyülemlett allergén megszüntetésében és a dehidratálásban is. Jobb, ha ezt a bevitelt almaecettel kísérik, amely természetes antihisztamin.

Zöld tea

A zöld tea tartalmaz egy olyan vegyületet, amely blokkolja a hisztamin és az IgE termelését, amelyek allergiás tüneteket váltanak ki.

C vitamin

Széles körben használják allergiák és légzőszervi megbetegedések kezelésére, mivel inaktiválja a hisztaminokat, a C-vitamin szintén erős természetes gyulladáscsökkentő.

Probiotikumok

Vannak olyan tejitalok és étrend-kiegészítők, amelyek hasznos mikroorganizmusokat tartalmaznak. Ezek hozzájárulnak az emésztőrendszer flórájának javításához, és onnan erősítik az immunitást.

Fokhagyma és hagyma

A fokhagymának és a hagymának antibiotikum tulajdonságaik miatt elismert szövetségesei a rák és számos más betegség ellen mukolitikus, hörgőtágító és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.

Kurkuma

A kurkuma Indiából származó növény, a kurkuma kivonata segítene blokkolni az IgE termelését, így hatékonyan enyhítené vagy megelőzné az allergiás reakciók tüneteit.

Omega 3

Ismert az Omega 3 zsíros olajok gyulladáscsökkentő képessége. Az ebben az anyagban gazdag olajok, például extra szűz olívaolaj vagy halfogyasztás segítenek csökkenteni az allergiás tüneteket.

Magnézium

Ez az ásványi anyag megvédi a tüdőt és javítja a légzést, emellett segít megelőzni az allergia okozta tüsszentést. Fogyassza ezt az ásványi anyagot olyan ételeken keresztül, mint a mandula, a napraforgómag és a sötétzöld leveles zöldségek.

Csalán

A csalán nagy segítség lehet azok számára, akik pollenallergiában szenvednek. A csalán infúziója blokkolja a hisztamin hatását, enyhíti és kontrollálja ennek az allergiának a tüneteit

Kapjon receptfrissítéseket és más érdekes tartalmat. Innentől kezdve azt javasoljuk, hogy javítsa jólétét és egészségét.

Minden készen áll, köszönöm a regisztrációt

Az e-mail címet nem sikerült regisztrálni, próbálja újra

Probléma merült fel a beiratkozással. Kérjük, olvassa el a részleteket, és próbálja újra

  • Táplálás
  • mediterrán diéta
  • Ételfajták
  • Receptek és menük
  • Tápanyagok
  • Étrendi irányelvek
  • Családi étel
Kövessen minket a közösségi hálózatokon

Molekuláris Táplálkozási és Krónikus Betegségek Központ Orvostudományi Kar, Pontificia Universidad Católica de Chile