A A fehérje remeg Nagyon népszerűek az edzőtermet látogatók és a sportolók körében. Ezeknek az italoknak azonban vannak olyan előnyeik, amelyek mindenkit érdekelhetnek. A fehérje turmixok fő minősége a fogyás és az izmok tónusának elősegítése. Mintha ez nem lenne elég, szinte azonnali jóllakottság érzetet nyújtanak számodra, és isteni ízűek !, Bár sokan másként vélekednek.

fehérje

A RecetasGratis-ban ideális receptet kínálunk vacsorára és néhány reggelire: Házi fehérje turmix vacsorára. Rázás, amely alvás közben megvédi az izmaidat, és kielégít. Élénkítő és finom ital!

  • 3 főtt tojásfehérje
  • 250 gramm sima görög vagy sovány joghurt
  • 1 banán, édes útifű vagy érett útifű
  • 250 ml sovány vagy sovány tej

Rendelje meg az összetevőket a munkaasztalon. Mérje meg az összes hozzávalót és tartalékolja.

Denaturálja a fehéreket tojásból, hogy felhasználhassa őket házi fehérje turmixján. Akkor főzheti őket a mikrohullámú sütőben, amíg egyenletesnek vagy jobbnak tűnik, ha kettős kazánban főzi őket, amíg el nem éri a kívánt állagot.

Trükk: Használhatja azokat a fehéreket is, amelyeket szupermarketekben értékesítenek, már denaturálva és használatra készen.

Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez és nagy sebességgel verni.

Öntsük a keveréket egy pohárba és. Megkóstolni! Ez az ital lehetővé teszi, hogy aludjon, mint egy csecsemő, és energiával ébredjen fel, mivel alvás közben megvédi izmait. Szereted ezt Házi fehérje turmix vacsorára? Ha elkészítené, megosztaná velünk tapasztalatait? Ez az ital nemcsak vacsorára, hanem reggelire is tökéletes, így edzés előtt remek fehérjeturmix. És ha más recepteket szeretne felfedezni ezek kombinálásához, ne hagyja ki a fehérje turmixot dióval.

Ha tetszett a recept Házi fehérje turmix vacsorára, Javasoljuk, hogy adja meg Tejkeverék kategóriánkat.