Mert intoleranciák, allergia, választások nak,-nek diéta Vagy egyszerűen az élvezetért, néha kénytelenek vagyunk cserélje ki a összetevők egy bizonyos recept. Akár táplálkozási okokból, akár tiszta választás miatt dehidratált olajbogyónk tökéletesen helyettesít bizonyos ételeket.

dehidratált

Így, összeállítottuk ebben a bejegyzésben egyes összetevők, amelyeket pótolnak mind a kiszáradt olajbogyónkat darabokban, mind az olíva lisztet.

Gluténmentes kenyér

Mint azt már régen elmondtuk, olívaolajunk a piacon létező gluténmentes lisztek csoportjába tartozik. Ez megkönnyíti kidolgozása Termékek nak,-nek pékség Y Cukrászda szánt azoknak, akik szenvednek coeliakia.

Abban az esetben olíva liszt, annak következetesség Y erős íz, teszi a Tökéletes kiegészítő mert kiegészítés egyéb lisztek TACC nélkül mint a rizs vagy a csicseriborsó. A A teljes liszt 5% -a, az eredmény a finom recept az összes az olajbogyó táplálkozási előnyei és ezen kívül TACC nélkül. Néha, ez a terméktípus tartalmazza is darabok nak,-nek olajbogyó mert növekedés annak íz és az ő Tápérték.

Ha utálod a mazsolát ... tedd az olajbogyót

Nem csak vannak, akik nem szeretik az olívabogyót, mint már számolunk ban ben újabb bejegyzés. Vannak aki érez igaz taszítás felé mazsolák. És általában a szőlőhöz.

Ez utóbbinak nem lenne jelentősége, ha nem a hagyomány, hogy szilveszterkor 12 szőlőt fogyasztanak. Azok, akik egyáltalán nem élvezik ezt a gyümölcsöt, valódi cselgáncsolással és találékonysággal keresik az alternatívát: pattogatott kukorica, földimogyoró, gumicukor ... Sok közülük nem a legoptimálisabb a bevitel azonnali volta miatt, amelyet a pillanat igényel.

Ezekben az esetekben a dehidratált olajbogyó felére –Zöld vagy fekete– lehet a nagyszerű lehetőség: ők több puha milyen egyéb alternatívák, kis és még sok más egészséges és tápláló 100% -ban természetes termék. És nincs csontjuk! Ha olajbogyó vagy, ez a legjobb választás.

Tekintettel a diófélék, Nem ritka, hogy megtalálja keverékek mit beépíteni mazsolák. Ha ezek egyikét megosztja többel személyek, biztos lesz valaki kívül a mazsolák val vel elégedetlen arc. Főleg az az édes és a sós ellentéte, ami ezt az elutasítást eredményezi. Így, egyes vállalatok paz ilyen típusú keverékek gyártói beépítették dehidratált olajbogyóinkat, felajánlás a falatozás akinek az ízek jobban kiegészítik egymást.

Helyettesítse az egészséges zsírokat a telített zsírokkal

Követve a harapnivalók, A szupermarketekben található ajánlat nagy része nem éppen az egészséges élet példája. Sok fogyasztók, ennek tudatában vannak keresés alternatívák nak,-nek előételek plusz életmódjuk szerint.

A dehidratált olajbogyó tökéletesen illeszkednek ehhez az életmódhoz: egyszeresen telítetlen zsírsavforrások és nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. Ezért tanácsos a jó marék dehidratált olajbogyónkból néhány chip vagy bármilyen más termék helyett magasan szénhidrátok. Nem csak nagyobb jóllakottságot fog érezni, de táplálóbbak.

Helyettesítések a vegán étrendben

Ban ben napidíj amelyben tudom adagol teljes egészében a Bármi eredet állat, a dehidratált olíva van egy releváns szerepet. Nemcsak tápértéke miatt, amint azt már említettük. Azért is struktúra húsos és az íze miatt, eredmény tökéletes Mit hozzávaló azokban receptek hol szokásosan találunk hús: mint-ban-ben lasagna, szószok tésztához vagy akár pizzák.

Például dehidratált olajbogyó elfoglalhatja a pozíciót hogy mindenevő étrendben elfoglalják a szardella vagy a sonka.

Egyéb helyettesíthető ételek

Van, amikor allergia melyik kötelez nak nek keresés a helyettes egy bizonyos ételhez. Az egyik leggyakoribb az diófélék, amit korábban említettünk. Mint már láttuk, dehidratált olajbogyó, váljon a előétel ízletes Y tápláló mit tud cserélje ki nemcsak a kevésbé egészséges harapnivalókhoz, hanem az is az ilyen típusú intoleranciát okozó magokhoz.

Az olyan gyümölcsökben, mint a paradicsom, magas a fruktóztartalom, amely felé egyes embereknél bizonyos intolerancia is kialakul. Ezekben az esetekben a a dehidratált olívaolaj szintén helyettesítő lehet, mint nem tartalmaz annyi cukrot táplálkozási összetételében.

Másrészt vannak nagy párhuzamok a dehidratált olajbogyó és az avokádó között. Figyelembe véve, hogy nem minden embernek tetszik ez a divatossá vált gyümölcs, a dehidratált olajbogyó lehet a alternatív mit keresel a pástétomra vagy kíséretedre.