Ha úgy döntött, hogy egy nyári 0% alkoholt tölt el, mert tudja, hogy fogyasztása akár percenkénti mennyiségben is árt a testnek, tessék hét alkoholmentes koktél, amelyeket bűntudat nélkül élvezhet a tengerparti bárban.

koktél

Bár ezt tudjuk a legjobb, ha hidratál a víz, Ha el akarjuk kényeztetni magunkat a strand közepén, és mást iszunk, de alkohol nélkül, akkor ezeket a koktélokat élvezhetitek ezen a nyáron:

San Francisco

A szűz koktélok közül a legklasszikusabb, amelyet bármely bárban megtalálhatunk vagy otthon könnyen elkészíthetünk.

Hozzávalók: 200 cc narancslé, 200 cc citromlé, 200 cc ananászlé és 200 cc baracklé.

Kidolgozás: az összes természetes levet a lehető legteljesebben beletesszük a turmixgépbe, és addig aktiváljuk, amíg az összetevők jól el nem keverednek. Szolgálunk és készen állunk a fogyasztásra.

Ez egy gazdag koktél karotinok és C-vitamin de nagy a cukrok aránya is, ezért alkalmi fogyasztását vagy mérsékelt mennyiségben ajánljuk, és nem szokásos italként. És mint korábban rámutattunk, mindig jobb használjon természetes gyümölcsleveket amelyekben nincs hozzáadott cukor.

Szűz mojito

Rum hozzáadása nélkül a mojito alkohol nélkül sok aromával és aromával, mivel ez jellemzi ezt a kubai koktélt.

Hozzávalók: 200 cm3 citromfagylalt, citromlé, jég, szénsavas víz és friss menta vagy menta.

Kidolgozás: a turmixgépben vagy a shakerben összekeverjük a fagylaltot, a citromlevet és a jeget. Már a pohárba adjuk a mentát vagy a fodormentát és a pezsgőt, hogy teljes legyen a koktél.

Egyértelműen ez az alternatíva cukrot adott hozzá a receptben szereplő citromfagylaltra jellemző, ezért ajánlatos mértékkel és mindig alkalmi gyakorisággal inni, nem naponta.

Szűz pina colada

Egy csepp alkohol nélkül élvezhetjük ennek az italnak a kiváló ízét, valamint, nincs hozzáadott cukor, ha otthon készítjük, alaposan megválasztva az összetevőket.

Hozzávalók: 200 cc természetes ananászlé, 200 cc cukrozatlan kókusztej, zúzott jég.

Kidolgozás: csak össze kell keverni az összes hozzávalót egy turmixgépben, amíg a jég teljesen össze nem törik, ehhez nagy teljesítményű turmixgépet fogunk használni. Mi szolgálunk és élvezzük.

Nagyszerű lehetőség, ha hozzávalókat választunk hozzáadott cukor nélkül, mivel alkoholmentes, krémes állagú és kiváló ízű koktélt kapunk káliumban gazdag és nagyon hidratáló.

Jeges tea

Az egyik kedvencem a forró nyári délutánokon, mert ezen felül, felváltja a klasszikus forró teát, amelyet általában télen iszunk.

Hozzávalók: egy zacskó fekete tea, fél citrom vagy fél narancs héja, egy csésze forró víz, jég és cukor vagy más édesítőszer.

Kidolgozás: egy edénybe tesszük a teazsákot a citrom- és narancshéj mellé, és felöntjük a forrásban lévő vízzel. Összekeverjük és öt percig pihentetjük. Hagyja kihűlni, és vegye ki a teazsákot, mielőtt az eredményt a rázógépbe helyezi a jéggel, cukorral vagy más édesítőszerrel együtt (én steviat használok).

Ez az egyik legkönnyebb lehetőség, ha cukor nélkül készítjük, Kiváló antioxidáns polifenolforrás, és néhány ásványi anyagot, például káliumot kínál a szervezetnek, így tökéletes választás lehet, ha fogyni akarunk, hiszen édesítőszer nélkül is meg tudjuk oldani, ha a keserű tea kedvelői vagyunk.

Jeges teát lehet készíteni fekete teából vagy zöld teából, rooibosból vagy másból.

Limonádé

A citrommal és lime levével készített klasszikus limonádé tökéletes lehetőség arra, hogy felfrissítsük magunkat nyáron, és otthon is elkészíthetjük, hogy megosszunk egy forró délutánon.

Hozzávalók: öt citrom, két lime, 400 cm3 víz, 100 gramm cukor, 20 gramm citromhéj és jég.

Kidolgozás: egy fazékba tesszük a vizet, a cukrot és a citrom héját, és folyamatosan kevergetve felforraljuk, amíg a cukor fel nem oldódik. Hagyja kihűlni ezt a készítményt, majd tegye két üvegbe (egyenlő részeket öntve beléjük), töltse meg a citrom és a lime levével, töltse fel jéggel és vízzel.

Ez a készítmény ugyanolyan ízletes, mint kalóriatartalmú, mert bár C-vitamint ad, gazdag benne cukrot, amelyet kiküszöbölhetnénk, ha sztíviát vagy más mesterséges édesítőszert használnánk, a klasszikus limonádé azonban mindig cukorforrás.

Ihatunk is limonádék egyéb változatai, például görögdinnye és menta, málna, ananász vagy mások.

Arnold palmer

Alapvetően a jeges tea és limonádé kombinációja, az egyik legismertebb alkoholmentes koktél.

Hozzávalók: 200 cm3 limonádé, 200 cm3 jeges fekete tea, jég.

Kidolgozás: egy nagy teljesítményű turmixgépbe helyezzük az összes hozzávalót, és addig dolgozunk, amíg a jég nagy része össze nem keveredik és össze nem törik. Kívánt esetben egy szelet friss citrommal tálaljuk.

Ez a koktél jó antioxidáns forrás lehet, ha frissen készített, természetes citromlé alapú limonádéval készítjük, ugyanakkor nagy arányban tartalmaz cukrot ezért fontos mérsékelni a fogyasztását, és soha ne felejtsük el, hogy a víznél nincs jobb, hogy hidratáljuk magunkat és rendszeresen igyunk.

Zöld alma csillagszóró

Ez egy másik alkoholmentes koktél, amelyet ezen a nyáron élvezhetünk egy tengerparti bárban, és amelyet otthon is elkészíthetünk.

Hozzávalók: 200 cm3 víz, egy mész leve, egy kis zöld alma, jég, 100 cm3 habzó víz és egy friss mészék.

Kidolgozás: egy fazékba tesszük a vizet és a cukrot, és felforraljuk, időnként megkeverve, amíg a cukor fel nem oldódik. Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a lime levét. Hagyja kihűlni, vágja az almát vastag szeletekre, adjon hozzá egy párat a serpenyőbe sziruppal, amelyet korábban készítettünk, és kevergetve fedjük le őket. Hozzáadjuk a gyöngyöző vizet, az alma többi részét és a meszet, és hűtőszekrényben itatjuk.

Ez egy koktél nagy mennyiségű cukor összetételében, amelyet ugyan készíthetnénk stevia-val, de soha nem maradna ugyanaz, ezért javasoljuk alkalmi fogyasztását és mértékkel annak érdekében, hogy ne töltsük be az étrendet üres kalóriákkal és olyan italokkal, amelyek nem telítenek, de energiát szolgáltatnak.

A tengerparti bárok rendelkezésére bocsátott nagyszámú alkoholtartalmú ital mellett túl is találunk koktélok alkohol nélkül, hogy bűntudat nélkül élvezhessék mint az előbb említett.