Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

szinonimája

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

A kövér emberek körében a reklám bomba hatást váltott ki. Ritkán látott állításokban egy tudóscsoport egy világhírű magazinban publikálta, hogy a túlsúly egészséges, és ez fülön-fülig mosolyt váltott ki több mint egy pufóknak szerte a világon.

Tavaly év végén történt, amikor a rangos kiadvány megjelent Az American Medical Association folyóirata (JA-MA) közzétette az elhízással kapcsolatos vizsgálat eredményét 2,88 millió embernél. A tanulmány következtetései közül a legkiemelkedőbb az derül ki, hogy az 1. fokozatú túlsúlyosak vagy elhízottak 5–6% -kal alacsonyabbak a halálozás kockázatában, mint a normál testsúlyúak.

Egy hangos "Whataeee?!" az egész világon hallható volt, ahol milliók foglalkoznak zsírral. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint a 20 éves és idősebb felnőttek több mint 1,4 milliárdos túlsúlyosak. Ezek közül a WHO szerint több mint 200 millió férfi és körülbelül 300 millió nő elhízott.

Évek és évek óta mindenki hallotta ismételten, hogy az elhízás olyan betegség, amely képes megölni, akárcsak a dohányzás vagy a drogok; hogy az elhízás rossz, és hogy a kapcsolódó betegségek a legrosszabbak az emberi lény számára.

Tehát még a "kövér és egészséges" lehetőségének sugallása is több ugrást hozott izgalommal. Ez a "tudományos jóváhagyás" lehetővé tenné számukra, hogy élvezzék a pizza, a kenyeret pudinggal és a sertésbordát chipotle mártással.

Száraz megállás

Most jön a fékezés. És száraz. Ez és más, az elmúlt években elvégzett tanulmányok sorok között emlegetik: nem minden pufók élvezi azt a feltételt, amelyet sokak számára még áldásnak is tekintenek. Valójában ezek az esetek a legritkábbak.

Az egyesült államokbeli South Carolina Egyetem kutatása, amely 24 év alatt (1979 és 2003 között) több mint 43 000 embert toborzott, megállapította, hogy az elhízott népességnek csak 30% -a élvezi ezt a "ritka" állapotot, amely anyagcserében egészséges.

Ők a „boldog” elhízottak, akik lekerekített és szerény alkatuk ellenére jók olyan mutatókban, mint a trigliceridek, a koleszterin és a glikémia.

Larissa Paéz táplálkozási szakértő egyenesen nyilatkozik ebben a kérdésben: „Ez teljesen igaz. Az embereknek tudniuk kell, hogy a tanulmány nagyon híres lett a nagy minta (2,88 millió ember) miatt, de semmi más nem a súly és a halál elemzésére összpontosított. Nem veszi figyelembe a nemet, a fajt, az életkort vagy az életkor szintjét fitnesz (fizikai kondicionálás) ”- említette.

Páez azzal érvel, hogy lehetnek olyan emberek, akik kissé túlsúlyosak, egészségesebbek, mert testmozgást végeznek, mint azok, akik ülő soványak: „Mindent nagyon egyénre kell szabni. Az ember számára kedvező optimális következtetés elérése érdekében felül kell vizsgálni a vérvizsgálatokat, a fizikai aktivitást és az étrendet. Mennyire egészséges a túlsúly és az elhízás? Nagyon nehéz megismerni. Vannak emberek, akik jellemzőik szerint egyetlen kilogrammot sem tudnak leadni, mert olyan betegségek alakulnak ki náluk, mint a cukorbetegség ".

Figyelj

Álvaro Barranechea orvos, aki testnevelést és sportot is tanult, valamint a Multispa csoport műszaki és orvosi igazgatója, azt állítja, hogy "nehéz megállapítani, hogy a súly az egészség legérzékenyebb jelzője".

„Azt mondhatjuk, hogy ha valaki a„ normálnál ”valamivel nagyobb súlyúaknál mérsékli a nagyon soványság következményeit, akkor az alsósúly kockázata talán rosszabb vagy körültekintőbb.

"Például egy nagyon vékony emberhez a gyenge izomtömeg társul, ami alacsony bazális anyagcserét eredményezhet. A fentiek nem a legelőnyösebbek; anyagcsere-szempontból egy nagyon vékony, máshoz képest kis súlyú embernek körültekintőbbnek kell lennie, vagy több nyomonkövetési intézkedésnek kell alávetnie az edzésterv megkezdésekor ".

Mennyire túl egészséges és túlsúlyos az "egészséges"? Ezt mondja az orvos: „Nem egészséges zárt számot felvenni. A legfontosabb, hogy tanulmányozzuk a személyt különböző egészségügyi profilokból: anyagcsere, testtartás, genetikai és orvosi szempontból. Ha egy vastag testalkatú ember fizikailag aktív, izomtömegének jelentős százaléka van, ellenőrzött lipidprofilja, magas HDL (jó koleszterinszintje), szabályozott vércukorszintje és vérnyomása van, akkor nem kell sokat aggódnunk. De ha ugyanannak a személynek alacsony a HDL-je, a glikémiája a prediabetes vagy a 2-es típusú cukorbetegség tartományában van és a vérnyomása a határértékben van, akkor ebben az esetben cselekednünk kellene. Arról van szó, hogy az embert átfogó szempontból értékeljük ".

Minimálisan

Az elhízásnak genetikai összetevője van, és Barrenechea szerint több mint 120 elismert gén váltja ki.

A fentiek ellenére az orvos biztosítja, hogy vannak elhízott, fizikailag aktív és megfelelő táplálkozású emberek, akik erősek és funkcionálisak, támogatják az edzés terhelését és elfogadható anyagcsere-profillal rendelkeznek. Valójában jobb formában vannak, mint egy sovány.

„Az elhízást mint életstílust születésünk pillanatától kezdve ápolják, még a fogantatás előtt is. Az elhízott anya, amikor ilyen állapotban teherbe esik, gyermekét elhízásra hajlamosítja, és ezért felnőttkorában anyagcsere- és kardiovaszkuláris kockázatoktól szenved ”- emeli ki Barrenechea.

Hogy a soványak nem engedik a harangokat a szélre, és a pufók sem ugranak örömmel, ezt hívják azok, akik ismerik a témát.

Különösen a pufók. Kevesen vannak, akiknek a test megadja ezt a várakozási időt. Egyelőre a WHO adatai mást mondanak.

A legtöbbet olyan betegségek támadják meg, amelyek halált okozhatnak. A WHO szerint a cukorbetegség terhének 44% -a, az ischaemiás szívbetegségek 23% -a, egyes rákos megbetegedések 7–41% -a a túlsúlynak és az elhízásnak tulajdonítható. Nincs más választásunk, mint mozgatni, és minden nap több gyümölcsöt és zöldséget adni az ételünkhöz!