Feliratkozás a Xataka Androidra
Most, hogy a koronavírus (COVID-19) válság miatt sok ember otthon maradhat, akár vényre, akár saját akaratukból kényszerítik őket arra, hogy megvédjék magukat az esetleges fertőzéstől, sokan kezdik nézd meg a mobilodat, hogy valamennyire képes legyen pótolni a napi tevékenységedet.
Láttuk az otthoni munkavégzésre vonatkozó alkalmazásokat, és most tudnunk kell néhány olyan eszközt, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kivételek nélkül helyettesítsük az edzőteremben vagy a szabadban végzett tevékenységünket. A bevezetett korlátozások miatt a mobil válik valamiféle személyi edző ezzel a hét alkalmazással.
7 perces edzés
Ezzel a segédprogrammal hozzáférhetünk olyan programok és gyakorlatok sorához, amelyek nagy intenzitású áramköröket tartalmaznak. Az alkalmazás feladata, hogy lépésről lépésre irányítson minket, azzal az előnnyel, hogy nincs szükség további anyagokra a gyakorlatok végrehajtásához, és bár tartalmaz reklámokat, teljesen ingyenes.
7 perces edzés
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Simple Desing LTD
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Adidas Training by Runtastic otthoni edzés
Ezt az alkalmazást a jól ismert német sportmárka támogatja. Ez egy segédprogram, amely gyakorlatokhoz és edzéstervekhez kínál hozzáférést. Az egykor Results néven ismert alkalmazásnak edzésprogramjaival és gyakorlási rutinjaival kell foglalkozni otthon, gépek és súlyok nélkül. Ezenkívül lehetőséget nyújt a foglalkozások testre szabására, hogy megfeleljen minden igénynek, legyen szó fogyásról, hangnemről, zsírégetésről, izomnövekedésről. Ingyenes alkalmazás a Google Play Áruházból.
Adidas Training by Runtastic otthoni edzés
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Runtastic
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Easy Workout Lite - edzés otthon
Az alkalmazás neve mindent elmond. Ez egy segédprogram, amelynek célja a farizom, a hasizmok megerősítése. 8 perces videók sorozatán keresztül időtartamot, amelyet könnyen követhetünk a mobilról, a felhasználó bárhol gyakorolhat. Teljesen ingyenes, bár igen, vannak hirdetései.
Easy Workout Lite - edzés otthon
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Bloomberry
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Fitbit edző
A számszerűsítő karkötők jól ismert márkájával, amely ma már a Google tulajdonában van, személyi edzőként is van egy alkalmazás. Az alkalmazással párhuzamosan, amellyel a karkötőnket vezéreljük, egy sor kínálatot kínál programok és sporttervek anélkül, hogy oktatóként videósorozatnak köszönhetően otthagyta volna otthonát. Bár ingyenes, ha az összes tartalomhoz hozzáférni akarunk, havi vagy éves előfizetéssel kell fizetnünk.
Fitbit edző
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Fitbit
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Gyakorlatok otthon
Az otthoni gyakorlatok egy olyan alkalmazás, amely rutinok egész sorát kínálja a testmozgáshoz otthon elhagyása nélkül. Az egyes izomterületeken végzett tevékenység megkönnyítése érdekében speciális testgyakorlatokkal rendelkezik az egyes testek testmozgása érdekében. Akár 10 különböző rutint kínál, 5 és 7 perc közötti időtartammal. És ingyenes is.
Gyakorlatok otthon
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Ugrás Fitness Csoport
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Freeletics edző edző
Egy másik alkalmazás, amely lehetővé teszi számunkra, hogy otthon tornázzunk, a Freeletics Training Coach. A digitális személyi edzőhöz hasonlóan hozzáférést kínál a célzott gyakorlatokhoz súlycsökkenés, izomtömeg-növelés vagy csak az erőnlét fenntartása érdekében. Ez az alkalmazás nagy intenzitású áramkörökkel (HIIT) rendelkezik, amelyek gyors eredményeket kínálnak. Ez egy ingyenes alkalmazás alkalmazáson belüli vásárlásokkal.
Freeletics edző edző
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Freeletics
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Sworkit edző
Ez az utolsó alkalmazás, amelyet felvettünk ebbe a listába. A Sworkit Trainer hozzáférést kínál előre meghatározott képzések sorozatához, de ha úgy akarjuk, akkor is, elkészíthetjük saját egyéni képzéseinket. A Sworkit előfizetését igényli a Google Playen keresztül, de először 7 napig kipróbálhatja ingyenesen
Sworkit edző
- Ár: Ingyenes
- Fejlesztő: Nexcercise INC
- Letöltés: Androidra a Google Playen
Oszd meg hét Android-alkalmazást, és gyakorolj otthon nélkül
- Hét gyakorlat otthon és fogyás (a WHO ajánlása)
- Testsúlycsökkentő trükkök A gyors fogyás gyakorlása, amelyet otthon végezhet - Supersport
- Hét trükk egy jó ceviche elkészítéséhez otthon
- Trükkök a fogyáshoz (II) eszközök otthoni testmozgáshoz
- Fogyókúrás trükkök Az otthoni divatos gyakorlat, amellyel gyorsan és sok minden nélkül lehet fogyni