Néha rosszul érezzük magunkat, de nem ismerjük fel a problémát. Ez arra utalhat, hogy bizonyos méreganyagok bejutottak a szervezetbe, és megtámadnak néhány létfontosságú szervet. De nyugodjon meg, vannak bizonyos ételek, amelyek segítenek a szervezet természetes méregtelenítésében.

segít

A test méregtelenítéséhez nem szükséges tablettákra vagy gyógyszerekre menni. Egyes ételek, mint a sárgarépa, a gyömbér vagy a fokhagyma, gyógyító tulajdonságokkal bírnak. A rostoknak, illetve a B és C vitaminnak köszönhetően szervezetünk képes eltávolítani a benne élő méreganyagokat és hulladékokat.

Tekintse át ezt a listát azokkal az ételekkel, amelyek segítenek méregteleníteni testét és hozzáadni a napi étrendhez.

Articsóka. Az American Journal of Clinical Nutrition tudósainak egy csoportja kimutatta, hogy ennek a zöldségnek az elfogyasztása serkenti a nyirokelvezetést, és megakadályozza a testünket a folyadék visszatartásában.

Citrom. A Texasi Egyetem tudósai kimutatták, hogy a citrom nemcsak a toxinokat távolítja el, hanem csökkenti a bélrák kockázatát is. Ez a pektin miatt.

Cukorrépa. Az Integrált Orvostudományi Központ tanulmánya szerint magnéziumban, cinkben és kalciumban gazdag. Ezzel a méreganyagok szervezetből történő eltávolításának folyamata gyorsuláson megy keresztül.

Gyömbér. Funkciója közvetlenül a máj szabályozására esik, amely a szervezetünk méregtelenítésének fő ágense - állítja a Katalónia Egyetem Orvosi Kutatóintézete.

Fokhagyma. Ez az étel nemcsak tulajdonságai szempontjából fontos, hogy javítsa az egészségét, hanem a szervezet méregtelenítésére is. A Washingtoni Egyetem tanulmánya azt mutatta, hogy képes a nehézfémek eltávolítására testünkben.

Zöld tea. A Marylandi Egyetem tudósai tanulmányt végeztek, amelynek során kiderült, hogy ez a fajta tea gazdag flavonoidokban és antioxidánsokban, amelyek motiválják a máj aktivitását.

Sárgarépa. Ez az étel hashajtóként is működik, és rostjának köszönhetően a bél méregteleníthető. Ezt a mexikói Nemzeti Műszaki Egyetem tanulmánya határozta meg.