Vannak olyan ételek, amelyek beépíthetők az étrendbe.
Sok táplálkozási szakember azt állítja, hogy a hasi zsír csökkentése érdekében meg kell szüntetnie a cukrot és az olajat. És bár ez igaz, nagyon fontos a rostbevitel növelése is. Ezért vannak olyan ételek, amelyek beépíthetők az étrendbe, és amelyek segítenek a cél elérésében.
Banán: Kiváló tápanyagforrás, például kálium, és segítik a felesleges folyadékok kiürítését a szervezetből.
Görögdinnye: segít kiküszöbölni a folyadékretenciót és csökkenteni a testzsír- és koleszterinszintet.
Uborka: magas víztartalma miatt nagyon egészséges.
Papaya: az egyik legfontosabb gyümölcs, amelynek az étrendben kell lennie. Remek rostforrás, A- és C-vitamin, és megkönnyíti az emésztést.
Spárga: Ezek a zöldségek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, valamint egy "aszparagin" nevű aminosavat, amely természetes vizelethajtóvá teszi őket.
Menta: a borsmenta kivonat fogyasztása segít megszüntetni a duzzanatot.
Étcsokoládé: azoknak, akik legalább 80% kakaót tartalmazó csokoládét fogyasztanak, kisebb lesz a testtömegük, mint azoknak, akiknek nincs
- Taringa! Hét étel, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban
- Hét étel, amely segít méregteleníteni a testedet
- Hét étel, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban
- Hét étel, amelyek segítenek a koleszterinszint szabályozásában
- Szeretne lefogyni Ezek az ételek segítenek a zsírégetésben; El Siglo Web Tucumán