Bár soha nem tudtam ellenőrizni annak valódiságát, egy alkalommal elmondták egy történet, amely élénken megdöbbent. Pontosan a munkaszékek eladója volt, és hozzám fűzte, miközben én ültem az egyik modellen, akit árult, és kipróbáltam. Abban az időben megkezdődött az amúgy is hosszú szabadúszó újságírói pályafutásom új szék megszerzésének lehetőségének feltárása és valamivel magasabb árral, mint amivel már rendelkeztem. Amíg pózokat gyakoroltam, az eladó a szakmámról kérdezett.

irányelv

Amikor válaszoltam neki, aggódóan nézett rám, és azt mondta: "amitől féltem; kell valami jobb hogy ezt, és ne gondold, hogy nem gondolom komolyan. "Ezután tovább mesélte egy híres amerikai újságíró hogy őt fogják lefoglalni a The New York Times újságírója heti darabot írni. Az újságnak és az újságírónak már készen állt a szerződés és csak a biztosítótársaság jóváhagyása maradt meg hogy az újságot tudósította. Szakértőt küldött az újságíró házába, hogy ellenőrizze munkakörülmények.

Állítólag annak kellett lennie puszta eljárás és legfeljebb a szakértő értékelné ezt a rovatvezetőt nem fog dohányozni munkaterületén. De a technikus megjelent mérőszalaggal és ragaszkodott ahhoz, hogy megmérje mind az oszlopos, mind pedig annak a széknek és asztalnak az arányát, amelynél dolgozott. Az ellenőrzés végén, figyelmeztette, hogy nem fog tanácsolni az aláírása ellen mert nem a megfelelő asztalt vagy széket használta. Az újságíró, bár bosszantó, félig viccnek vette mert nem hitte, hogy ez befolyásolja az aláírását.

Egészen addig, amíg az újságból felhívták, és megkérdezték tőle hogy új és adaptálható széket vásároljon vagy különben a biztosító társaság nem garantálja az aláírását. "Szerinted tévedett a szakértő?" Az eladó hagyta, hogy befejezzem a történetét. Válaszként vállat vontam, és a férfi ekkor elmagyarázta, hogy a szakértő erre jutott annak a valószínűsége, hogy az oszloposíró megsérült abban a székben, súlyát és életkorát tekintve magas volt, és abban az esetben a biztosítónak kell viselnie a költségeket felépülés. "Nézze meg, hogy fontos-e egy jó irodai szék; hol töltöd az időd nagy részét az nem alszik ".

A hát, a sérülések fő forrása

Azzal hagytam el azt az üzletet egy vadonatúj szék és 500 euróval kevesebb a zsebemben. Nem tudom, ha azt válaszoltam volna, hogy filatélia vagy ékszerész vagyok, a körülményekhez igazítottam volna-e a történetet, nem kétséges, hogy kiváló eladó volt, de az igazság az, hogy a szék jó hét évig tartott és amikor felrobbant, megváltoztattam egyszerű étkező szék. Az eredmény: három ágyéki nyúlvány amelyek tíz évvel később is kísértenek, és nem munkás életem számos aspektusát feltételezik.

Szóval igen: fontos az irodai szék kiválasztása különösen a hátunk számára, hanem az egészségünk egyéb szempontjai, például az ízületek vagy a vérkeringés szempontjából is. Az Európai Munkahelyi Egészségvédelmi és Biztonsági Ügynökség által végzett, a munkakörülményekről szóló ötödik európai felmérés 2007-ben összegyűjtött adatai szerint, a dolgozók több mint egyharmada hátfájásban szenved, és ez az egészségügyi probléma, amely a legtöbb költséget jelenti számukra, valamint az orvoslátogatás második oka és a műtét harmadik oka.

Az Európai Munkahelyi Egészségvédelmi és Biztonsági Ügynökség felmérése nem csupán az irodákra korlátozódott mérlegelte mindenféle fizikai munka kockázatát. De egyértelművé tette, hogy egyszer hátsérülés történt, a visszaesés kockázata az egekbe szökött és a munkakörülmények jelentősége megnőtt annak érdekében, hogy megakadályozzák a gonosz krónikussá válását.

A legendás észak-amerikai irodai széktervező, Herman Miller Group a maga részéről 2005-ben tanulmányt indított az ergonómiáról, amelyben állítása szerint hogy körülbelül 85% irodai alkalmazottak hátsó szövődményeket tapasztal az ágyéki területen 50-től évek. Igaz, hogy ez a gyártó érdekelt fél az üzletben, de minden tekintetet megérdemel az Aeron szék szerzőjeként, amely a 21. század elejének mítosza az első induló vállalkozások par excellence elnöke. generálta a technológiai forradalmat. Ebben ültek Marc andressen, a Netscape alapítója, vagy Sean Parker, a Napster alkotója, hogy példákat említsek.

A szék számít, de nem annyira a márka

Aeron, amelyet ma is gyártanak és Ennek ára körülbelül 700 euró, Bár Spanyolországban nem értékesítik, az jellemzi, hogy a háttámla és az ülés is rugalmas hálóval készült olyan anyagon alapul, amelyet kereskedelmi forgalomban pellikulának hívnak, nagy rugalmassággal és ellenállással. Fő előnye az izzadást és vérkeringést tesz lehetővé, a felhasználó által elfoglalt testtartás szabályozása mellett, mivel hajlamos javítsa a rossz pozíciókat. Az irodai székek Ferrarijáról beszélünk.

Van egy, a Mercedes-nek megfelelő tartomány is; például a A brit Steelcase gyártó, a közelben lévő Please, Leap, Think vagy Let's B modellekkel 600 euró egyenként és Spanyolországban sem értékesítik őket, legalábbis kiskereskedelmi szinten. Egyébként nem szükséges ezeket az összegeket egészségünk biztosítására fordítani egy irodai szék parancsára. Vannak olyan modellek a piacon, amelyek alig több mint 200 euróért találkozhat a posztulátumok jó része hogy jó széket állít.

Tehát ha nem vagyunk hajlandók megvásárolni egy konténer Steelcase széket, vagy sikerül beszereznünk egy Aeront az Egyesült Államokból, akkor a legjobb olvassa el az alább felsorolt ​​tippeket, vagy legalábbis vegye figyelembe őket, amikor tesztelik, mi lehet a következő irodai székünk. Ha a kérdéses szék megfelel a felsorolt ​​előírások többségének, csökkenteni fogjuk a sérülés valószínűségét, különösen, ha a munkanapon gyakori szüneteket teszünk sétálni és nyújtózkodni.

Mi a fontos egy irodai székben

  • Ülés: Nagyon fontos, hogy legyen állítható magasságú, mivel rögzíthetjük törzsünk helyzetét a munkaasztalhoz képest. Ha a szék túl alacsony, akkor az alsó hátunk szenved. Ha túl magas, akkor a hátsó rész és a trapéz csigolyáit és izmait kényszerítjük. Is lehetővé kell tennie a hátához viszonyított helyzetének módosítását hogy hasunk ne tűnjön összenyomottnak, ami keringési és emésztési problémákat okozna nekünk. Ami a méretet illeti, elég szélesnek kell lennie, hogy lazán ülhessünk a középső részen, és legyen hely körülötte. Ezenkívül az ülés elülső részét le kell hajolni lefelé, hogy ne nyomja meg a térd hátsó részét, és ne akadályozza a lábak keringését.
  • Vissza: Ez a szék egyik legfontosabb része. Van neki illeszkedjen a háta mögé, és támogatást kínáljon az ágyéki területen. Célszerű, hogy dőlésszögében állítható legyen, és hogy a szék lehetőséget biztosítson szilárdságának, rögzítésének vagy a háttámla mozgásának beállítására. Ebben a tekintetben a dönthető háttámlák jóak olyan napokig, amelyek nem haladják meg az öt órát, de ha hosszabbak leszünk, akkor jobb, ha szinkronizált székekkel próbálkozunk, ahol a háttámla az ülés előre vagy hátra csúsztatásával egyidejűleg billen meg., amivel soha nem lépünk be a gerinc vagy a has kompressziós testtartásába.
  • A háttámla magassága: Nagyon ajánlott, hogy a magasság legyen tompítható és hogy a háttámla elég hosszú ahhoz, hogy legalább az egész hátlapot ellepje. Egyes modellek lehetővé teszik adjon fejtámlát a felső részen, amely segít a hátsó terület csigolyáinak pihentetésében anélkül, hogy a gerinc túlzott torziónak lenne kitéve.
  • Karfák: Lehetővé kell tenni számunkra a kényelmes testtartás fenntartását a karok 90 ° -os szöget zárnak be miközben a számítógépre írunk, ugyanakkor a könyök és az alkar támaszaként szolgálnak. Hasznosak a beépítés megkönnyítésére is, és elég erőseknek kell lenniük ahhoz, hogy támogassák a súlyunkat, amikor kiszállunk a székből. Másrészt tanácsos olyan modelleket választani, amelyek lehetővé teszik a kartámaszok magasságának és helyzetének megváltoztatását, valamint szabályozhatják azok elkülönülését a szék ülésétől. Semmi esetre sem szabad elnyomni a csípőnket, és megakadályozni, hogy az asztal közelében legyünk.
  • Bázis: Az alapon lévő kerekek nagyobb kényelmet biztosítanak a helyzet megváltoztatásához vagy a munkahelyen való mozgáshoz. Bázis öt támogatási ponttal kell rendelkeznie. Egyes modellek lehetővé teszik a különböző típusú kerekek különböző keménységű elhelyezését, ideálisak a széknek a különböző padlókhoz való igazításához, amelyeket megtalálhatunk: szőnyeg, parketta, kőagyag stb.
  • Kárpitozott: A nagyobb kényelem érdekében a kárpit legyen lélegző és úgy kell kialakítani, hogy ellenálljon a folyamatos használatnak.
  • Lábtartó: Bár ez általában nem a szék része, a lábtartó arra szolgál, hogy segítsen a helyes testtartásban. A dőlésszögnek beállíthatónak kell lennie Készültanyagokcsúszásgátló amelyek lehetővé teszik a lábak megfelelő megtámasztását és a talajon való rögzítést.

Bár soha nem tudtam ellenőrizni annak valódiságát, egy alkalommal elmondták egy történet, amely élénken megdöbbent. Pontosan a munkaszékek eladója volt, és hozzám fűzte, miközben én ültem az egyik modellen, akit árult, és kipróbáltam. Abban az időben megkezdődött az amúgy is hosszú szabadúszó újságírói pályafutásom új szék megszerzésének lehetőségének feltárása és valamivel magasabb árral, mint amivel már rendelkeztem. Amíg pózokat gyakoroltam, az eladó a szakmámról kérdezett.

Amikor válaszoltam neki, aggódva nézett rám, és azt mondta: "amitől féltem; kell valami jobb hogy ezt, és ne gondold, hogy nem gondolom komolyan. "Ezután tovább mesélte nekem egy híres amerikai újságíró hogy őt fogják lefoglalni a The New York Times újságírója heti darabot írni. Az újságnak és az újságírónak már készen állt a szerződés és csak a biztosítótársaság jóváhagyása maradt meg hogy az újságot tudósította. Szakértőt küldött az újságíró házába, hogy ellenőrizze munkakörülmények.