Amellett, hogy egészséges, ez az étel mindenféle finom étel sztárjává válhat. Még a desszerteket is!
2020. április 30. - 00:00
A. Előnyei cukkini számtalan. Amellett, hogy kiváló vitaminforrás, ez a zöldség alacsony szénhidráttartalommal rendelkezik, kedvez és javítja a béltranzitot és csak 14 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Olyan értékek, amelyek ezt az ételt az egyik legelterjedtebbé teszik bármelyik kosárban. Azonban nem csak ez az előnye. A zöldség szerelmeseinek számtalan ízletes lehetőség kínálkozik a főzés során. Annyira, hogy ez a termék sok játékot ad mindenféle recept elkészítésénél, mind más kalóriatartalmú összetevők helyettesítőjeként a könnyebb ételek elkészítéséhez, mint a finom receptek, amelyek tökéletesek egyetlen ételként, és még a desszertek is!
Cukkini tekercs darált hússal
Először egy eredeti receptet szeretnénk bemutatni nektek, amely mindenekelőtt felkelti a kicsik figyelmét, még akkor is, ha zöldségeket tartalmaz. Ezen felül bevonhatja őket az előkészítésbe. Nagyon egyszerű, és aperitifként vagy vacsoraként tálalható. Célozza jól az egyes összetevőket, és főzzük!
Cukkini spagetti garnélával és koktélparadicsommal
Az olyan kiegészítőket, mint a növényi spiralizátorok, egyre nagyobb mértékben alkalmazzák hazai konyhánkban. Az egyikükkel és a cukkiniből készítünk egy kis spagettit, amelyet garnélával és koktélparadicsommal, vitaminokkal teli tányérral és nagyon kevés kalóriával kísérünk. Élvezd!
Cukkini és chia mag hamburgerek
Ezután egy gazdag és egészséges receptet javasolunk Önnek, hogy vegyen be chia-t a konyhájába. Ezek a cukkini hamburgerek felfedezhetik a hús elkerülésének új módját. Ezenkívül nagyon könnyen elkészíthetők. Nincs mentség!
Mérsékelt olasz cukkini
Ez alkalomból egy olasz ihletésű receptet mutatunk be, amelynek főszereplője cukkini. Szüksége lesz kecskesajtra, paradicsomra, zellerre és bazsalikomra is. Tehát előmelegítse a sütőt, és készüljön fel egy látványos vacsora elfogyasztására. Megismétli és megismétli!
Cukkini és avokádó „Uramakis”
Ez a recept kifejezetten mindazok számára készült, akik nem szeretik a nyers halat, vegetáriánusok vagy azok számára, akik csak most kezdik a japán konyhát. A japán technikát használja a „makik” elkészítésére, de kissé más módon, ahol a hagyományos sushi rizs nem avatkozik be. Ez egy nagyon friss és vitaminokkal teli snack, amely aperitifhez vagy könnyű vacsorához is tökéletes.
Növényi kuszkusszal töltött cukkini
A cukkini húsossága és alakja ideális a legváltozatosabb alapanyagok feltöltéséhez. Javasoljuk a vegánoknak és a vegetáriánusoknak egyaránt megfelelő receptet, amelyben ezt a zöldséget különféle zöldségfélékkel kevert kuszkusszal töltjük meg.
Édes cukkini „muffin”
Édes recept cukkinivel? A válasz igen. Szuper eredeti lehetőség, mellyel vendégei vagy családtagjai nyitott szájjal maradnak. Ennek elérése érdekében banánt és áfonyát adunk hozzá. Arra számítunk, hogy sikeres lesz, különösen, ha a gyerekeket nagyon étvágygerjesztő módon fogyasztjuk el ezt a zöldséget, mert nem tudnak nemet mondani. Mersz?
- Könnyű receptek, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tonhalkonzervből
- Diéta és tápláló cukkini receptek az egészséges táplálkozáshoz
- Trükkök a görögdinnye és a dinnye előnyeinek kihasználására - Dialprix Supermarkets
- Hét recept szójaszósszal, keleti ízű hétvégi harapnivalóra
- Hét könnyen fogyasztható hal és tizennégy recept, hogy élvezhessük őket