Tisztított heti étrend
Ebben az esetben hibakeresést végzünk heti étrend, a zsírban és nátriumban gazdag ételek eltávolítása, több friss termék hozzáadása vízzel és rostokkal, valamint a szervezet számára jó sok mikroelem.
Ez alkalomból beépítjük zselék, turmixok, természetes gyümölcslevek és infúziók mint a tea, hogy rágcsáljon harapnivalókat és reggelit.
Ezenkívül jó tápanyagokat, vizet és rostot adunk hozzá gyümölcsök és zöldségek a nap minden étkezéséhez ily módon megkönnyítjük az emésztőrendszer megtisztulását és elősegítjük a hulladék megfelelő eltávolítását a testünkből az ünnepek után.
Továbbá ebben a heti diétás menüben sült ételek, felvágottak és kolbászok nélkül csináljuk, jó zsírokat és sovány tejtermékeket, valamint sovány húsokat választunk.
Takarítunk a mi szobánkban diéta hogy ezt a tisztulást a testre vigye.