A hagyományokhoz híven hozzuk magunkkal Szeptemberi heti menü, egy menü, ahol gyors és egyszerű recepteket talál a munkából való visszatéréshez. Ne töltse minden szabadidejét a konyhában! Ebben a menüben ötleteket talál a hónap minden napjára, így szervezheti magát, sőt időt és pénzt spórolhat meg!
Szeptemberben még mindig élvezzük a finom salátákat, néhány hideg ételt és gyümölcs receptet, és igen: ki kell használnunk a nyár utolsó utóízeit! Látni fogja, hogy apránként bevezetünk néhány erőteljesebb receptet, ősz elejére nézve.
Délre javasoljuk az elsőt és a másodikat egy kicsit kidolgozottabban, és vacsorára választjuk egyszerű és gyors receptek mert tudjuk, hogy amikor visszajön a munkából, nincs kedve sok időt a konyhában tölteni. Mit gondol az ötletről?
Ne hagyja ki a miénk 2016. szeptemberi menü és fedezze fel receptek ez meg fog lepni, köztük olyan zöldségekkel, amelyek mindenkit meghódítanak! Fedezze fel a hónap menüjét.
Szeptemberben továbbra is a saláták a főszereplők, mert a meleg még mindig velünk van! Ezért javasolunk mindenféle saláta receptet, mint pl Cézár saláta, a Tészta saláta tonhal hullám quinoa saláta.
De ez még nem minden. Bátorítjuk továbbá a gazpachókat (ezeket most élvezni kell, amikor még süti a nap), házi tésztát és természetesen húst és halat.
Természetesen étlapunk figyelembe veszi azokat a táplálkozási javaslatokat, amelyek napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak. Mint tudjuk, hogy ez lehetetlen küldetés lehet, különösen a család legkisebbjeivel, „álcázott” recepteket hozunk nektek, amelyek mindenkit meghódítanak, mint egyesek spenót és krumplitekercs, a sajttorta zöldségekkel vagy néhány mini zöldséges omlett.
Az is fontos, hogy a halak és hüvelyesek hetente többször is szerepeljenek a családi étrendben. Menüünkben ízletes recepteket talál, mint pl fehérbab hamburgerek, spenót csicseriborsóval, szürke tőkehal piquillo paprika szószban vagy sült szürke tőkehal és cukkini rögök.
Már meséltünk róla, de nem árt megismételni, ebben a heti menüben sok mindent megtalál könnyű vacsorák így élvezheti a családi időt ahelyett, hogy a konyhában lenne!
A heti menü nyomtatása
Az első dolog, amit meg kell tennie válassza ki a letöltendő menüt attól az eszköztől függően, amelyen a cikket megtekintette. Ha asztali vagy hordozható számítógépet használ, akkor kattintson a fenti képre vagy az alábbi linkre, amely a Havi menüt mondja. Ha mobiltelefont vagy táblagépet használ, akkor az alábbi linkre kell kattintania, ahol a "Látni TABLETTÁKKAL ÉS MOBILOKKAL" felirat olvasható. Ha letölti az első linkeket, akkor üresen fogja látni, ezért kérjük, nézze meg jól.
A heti menü összes receptje megtalálható itt Kis receptek. Ha mobilról vagy táblagépről nézi a menüt, ne feledje, hogy rákereshet: használhatja keresőmotorunkat. Ha a Google-tól vagy egy másik keresőmotortól teszi, egyszerűen tegye a Kis receptek szót a keresett recept elé, például: "Csicseriborsó kis receptek”(Próbálja ki a csicseriborsó összes receptjét, amelyet adunk Önnek).
Emlékeztetünk arra is, hogy van egy üres sablonja, amely lehetővé teszi, hogy saját menüt készítsen, a család ízléséhez és igényeihez igazítva.
- Megtekintés asztali vagy laptop számítógépeken itt
- Megtekintés TABLETTA ÉS MOBIL itt
- Üres havi menüsablon itt