A heti menü 2 fő étkezésből áll, étel és vacsora, nak,-nek Hétfőtől vasárnapig és néhány javaslat az étkezés többi részére.
A minőségi táplálkozás iránti nagy igény, valamint az egészséges és gyors menük otthon történő elkészítésének rövid ideje és ismerete miatt javaslom ezt az új szolgáltatást. A szolgáltatás fizetésével minden hét hétfőn menüt küldök Önnek. 4 hét (1 hónap) amelyet e-mailben fog kapni PDF formátumban.
A fizetés után lehet egy 48-72h hogy elkészíthessem a rendelését. 4 hét elteltével új fizetést kell fizetnie a szolgáltatás megújításáért.
A heti menü 2 fő étkezésből áll (étel és vacsora) nak,-nek Hétfőtől vasárnapig és néhány javaslat a többi bevitelre (ne feledje, hogy nincs kötelező mennyiségű bevitel önmagában, vannak, akik kétszer, mások pedig napi 5 vagy 6 alkalommal esznek).
Ehhez az étlaphoz linkek kapcsolódnak az általam kiválasztott receptekhez, klasszikus és modern ételekkel, valamint saját termésemből, de mindig az egyszerűségből, ez a munkafilozófiám. Gyors és egyszerű ételek és az élelmiszer újrafelhasználását keresi. Én is hozzáteszem táplálkozási tippek minden elküldött menüben és bevásárló listában.
A cél az, hogy megkönnyítsük az egészséges táplálkozás elérését több ember számára és megfizethetőbb áron, mint a táplálkozási tanácsadás.
Ez egy nagyon praktikus módszer hogy megszervezzék a heti étkezést és hogy jobb étkezéssel időt spórolhassunk, miközben javíthatjuk egészségünket
Ez nem egy személyre szabott és személyre szabott menü, ezért ha egy meghatározott patológiában szenved, vagy bonyolult munka- vagy időhelyzete van, javasoljuk, hogy egyeztessen időpontot a konzultáción.
Gyakori kérdések a menükről
A bemutatott menü nem mutatja a mennyiséget grammban vagy adagonként, de a Harvard Plate eszközt tartalmazza, hogy otthon vizuálisan és kényelmesen meg lehessen mérni az egyes ételek megfelelő adagjait.
Ezt a menüt nem úgy tervezték, hogy a kezdetektől fogva teljes mértékben megfeleljen, hanem javaslatok a jó étkezéshez és az egészségi állapothoz.
Fokozatosan bevezethetjük ezeket az ételeket az étrendbe. A test és az egészség szintjén bekövetkező változások időbe telnek, és ez nem minden ember esetében azonos, más tényezőket is figyelembe kell venni.