20. február Hypnosis fogyni
A hipnózis kezelését a fogyás során egyre inkább használják, mivel 1975 óta az elhízás világszerte csaknem megháromszorozódott.
Az Országos Statisztikai Intézet adatai szerint ma a spanyolok 36,6% -a túlsúlyos, 13,7% -a elhízott.
Orvosi szempontból az elhízás nagyobb kockázatot jelent a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a dyslipidaemia (a vér zsírtartalmának változása) és a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. Ezek a betegségek lehetnek szívelégtelenség, szívroham és stroke. Szintén felelős az osteoarticularis problémák, az alvási apnoék és a rák egyes típusainak magasabb arányáért. Pszichológiailag befolyásolja az önbecsülést, és szorongást, sőt depressziót is okozhat. Ebben az értelemben azok, akiknek többféle kezelésen esett át a súlycsökkenés, majd a súlygyarapodás, nagyon jól ismerik a csalódottság, a csüggedés és a kopás érzését.
Ma az elhízást multifaktoriális rendellenességnek tekintik. Ebben beavatkozik a beteg viselkedése és szokásai, a környezet és genetikája. Hol lehet még befolyásolni az elhízáshoz hozzájáruló szokások módosítását.
MIT TARTALMAZ A TÚLSÚLY orvosi kezelésével, és mi segíthet a fogyásban?
Először is, függetlenül attól, hogy hosszú ideje túlsúlyos-e, vagy rövid idő alatt sokat hízott-e, azt javaslom, hogy végezzen orvosi konzultációt annak felmérése érdekében, hogy van-e valamilyen anyagcserezavar, amely ezt okozza. Ezenkívül annak értékelése, hogy a túlsúlya befolyásolta-e az anyagcserét, a csontokat, az ízületeket vagy általában a szív állapotát.
Az első vonalbeli kezelés (a választott módszer) általában nem az étvágy csökkentésére szolgáló gyógyszerek, mivel nem mentesek káros hatásoktól. Sem korlátozó műtétek, például gyomor lufi, gyomor szalag vagy bypass. Valójában ezeket a műtéteket általában kóros elhízás esetén jelzik.
A választott kezelés továbbra is segít az étkezési szokások megváltoztatásában (gyakran egy táplálkozási szakemberrel konzultálva). Elősegítse a rendszeres testmozgást, a jó pihenést és a jó stresszkezelést is.
A probléma az, hogy mit kell tennie, amikor már kipróbálta mindezt, és nem tud lefogyni vagy lefogyni, de sokáig nem maradhat ennél az egészséges testsúlynál.
A hipnózis lehetővé teszi ezen egészséges szokások hosszú távú fenntartását. Ez arra készteti, hogy megváltoztassa a tudatalatti viszonyait az étellel és a fizikai aktivitással. Amint ez megtörténik, már nem gondol a diéta szóra, mert csökken az étvágya, és az egészséges táplálkozás természetes.
Az érzelmi éhség (az éhség, amely tudatosan vagy öntudatlanul idegességgel, unalommal, stresszel, túlterheléssel, szomorúsággal stb. Jár együtt) eltűnik, és elméd más megfelelőbb módokat talál a jólét megtalálásához, amikor ilyen érzelmi állapotok vannak.
Az édességbevitel csökken vagy megszűnik, és nem azért, mert Ön előírja, hanem azért, mert már nem annyira szeretné őket, mint korábban. Ahogy lefogy a folyamat során, önbizalomra, önértékelésre és energiára tesz szert.
Machado Adrián vagyok, orvos és hipnoterapeuta, a Nuria Marco csapatának tagja. Szakterületünk a túlsúly és az elhízás hipnózisos kezelése. Együtt segíthetünk az egészségesebb életváltásban. Kérdezzen tőlünk a kapcsolattartási oldalon