Több összetevőt tartalmaz, amelyek támogatják a test egészséges táplálkozását
A kicsi, gluténmentes és félig ropogós rizskrák fogyasztásra ajánlott ázsiai eredetű snack. Eheted őket egyedül vagy más hozzávalók kíséretében. Egész és gyulladt szemcséi rosttartalmának köszönhetően javítják az emésztést, jóllakottságot eredményeznek és energiát szolgáltatnak.
Ez a termék gazdag ásványi anyagokban, például cinkben, vasban és magnéziumban, nem tartalmaz cukrot; vagy az egészségre káros zsírok. Nagy mennyiségű nátriumot és szénhidrátot tartalmaz azonban, amelyek viszont aktív kalóriaforrások. Ennek ellenére jelzik, hogy mértékkel veszik be az étrendbe.
Általános ajánlások
-Olvassa el a termék táplálkozási táblázatát, és válassza ki a legalacsonyabb sótartalmat. Minél kevesebb nátrium, annál jobb. Ez az eredmény segít elkerülni a keringési szint problémáit, a folyadék visszatartását stb.
OLVASS TOVÁBB
-A rizskrák alternatívája a délelőtti és a délutáni falatoknak, de mértékkel kell fogyasztani.
-A tökéletes kísérők a következők: alacsony kalóriatartalmú krémsajt, avokádó, könnyű lekvár és különféle gyümölcsök.
-A táplálkozási szakember, Guillermo Rodríguez Navarrate szerint egy nő napi 1 vagy 2 rizspogácsát fogyaszthat, míg a férfi 3 vagy 4-et tartalmazhat étrendjében.
-Megtalálhatja őket szupermarketekben és gyógyszertárakban.