Felismerheti a jeleket: éhség, izzadás, szédülés vagy valamilyen gyengeség. Ezek a hipoglikémia jelei, vagyis alacsony vércukorszintet jelentenek, ami azt jelenti, hogy cselekednie kell.

hogyan

Mi okozza az alacsony vércukorszintet?
A legtöbb ember számára az alacsony vércukorszint 70 mg/dl alatt van. 1
Túl sok gyógyszer bevétele, nem elegendő evés vagy testmozgás csökkentheti a vércukorszintet. Valójában a hipoglikémia az edzés után akár 12 órával is előfordulhat. 1 De ne légy túl kemény magaddal. Az esetek 50% -ában nem lehet meghatározni, hogy mi okozta az alacsony vércukorszintet. 1 Koncentráljon a kezelésre, és ha a szintek stabilizálódnak, gondoljon arra, mi okozhatta a hipoglikémiás epizódot.

A hipoglikémia figyelmeztető jelei
Bár mindenki más, általában a hipoglikémiát a következő tünetek jellemzik:

  • Gyengeség vagy szédülés
  • Remeg vagy reszket
  • Izzad
  • Fejfájás vagy szédülés
  • Koncentráció hiánya/furcsa viselkedés
  • Sírás vagy ingerlékenység
  • Éhség
  • Az ajkak és az ujjak zsibbadása

Nem biztos benne, hogy érzi magát? Irányítsd az értékeidet. A gyors vércukorszint-teszt egyszerű módszer annak ellenőrzésére, hogy alacsony-e a vércukorszintje.

Néhány embernek nincsenek hipoglikémiájának figyelmeztető jelei. Ezt "tünetmentes hipoglikémiának" nevezik. 1 Ha nem észleli a hipoglikémia jeleit, konzultáljon orvosával arról, hogyan kell gondosan ellenőrizni a vércukorszintjét, beállítani az inzulinkezelést és felmérni a folyamatos glükózmonitorozó rendszer vagy más stratégiák szükségességét, amelyek segíthetnek Önnek kerülje a hipoglikémiát . 1

Hogyan kezeljük az alacsony vércukorszintet
Amikor a vércukorszintje alacsony, a cél nagyon világos: meg kell emelnie. Vannak, akik emlékeztetőül használják a "15/15 szabályt", ami azt jelenti, hogy 15 gramm szénhidrátot kell megenni, várni 10-15 percet, és újra ellenőrizni az értékeket. Ismételje meg ezt a folyamatot annyiszor, ahányszor szükséges. 2.3
15 gramm szénhidrát fogyasztásához a következő példákat adjuk meg: 1,2

  • 150 ml vagy 3/4 pohár szóda cukorral
  • ½ pohár gyümölcslé
  • 3 teáskanál vagy 15 ml cukor vagy méz
  • 6 vagy 7 édesség vagy kemény cukorka
  • Előre mért glükóz tabletta vagy glükóz gél

Miután a vércukorszintje stabil tartományon belül stabilizálódott, fogyasszon hosszan tartó szénhidrátokat, például szendvicset, joghurtot vagy gyümölcsöt. két

Amikor már nem ehet a hipoglikémia kezelésére
Ha nem kezelik, a hipoglikémia gyorsan orvosi sürgőssé válhat. Súlyos hipoglikémia esetén az alacsony vércukorszint korrigálása érdekében kerülnie kell az étkezést. Bár ez valószínűleg nem jelent problémát, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, az 1-es típusú cukorbetegeknek fel kell készülniük ilyen helyzetre. 1 Talán ezért javasolta orvosa, hogy vigyen magával egy glükagon készletet. Amikor valaki más adja be az injekciót, a glükagon hormon gyorsan stimulálja a testet a szükséges glükóz előállítására. két
Beszéljen barátaival és családjával, hogy tudják, milyen tünetekre kell figyelni, és ha szükséges, hogyan kell használni a glukagon sürgősségi készletet.