Renée Zellweger feliratkozott a fogyás ilyen módjára. Alapelve a szénhidrátfogyasztás korlátozása.
Két hétig tart. Szüntesse meg a szénhidrátokat. Így három vagy négy nap múlva a tested elkezdi használni a tárolt zsírokat. Látványos fogyást fog észrevenni.
Két hét múlva be kell lépnie a súly progresszív szakaszába. Más szavakkal, próba-hiba útján ellenőrizze, hogy teste hogyan reagál a szénhidrátok növekedésére. El kell érnie egy olyan egyensúlyt, amelyben sem fogy, sem nem hízik.
Ha eljut egy olyan pontra, ahol nem akar többet fogyni, szabadon adhat magának valami más? Tribute?: Fánkot, chipset egy saláta kíséretében? Ha ismét három vagy négy kilót hízik, térjen vissza az első fázisra.
Hearst Spanyolország
Webhelyünk ezen mobil verziójának kezeléséhez a Hearst és más harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat ("Cookie-kat") használnak. A sütiket analitikai és mérési célokra használják. A sütiket célzott reklámok fejlesztésére és kiszolgálására, valamint más hasonló célokra is használják ("Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik"). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a Hearst adatvédelmi közleményében leírtak szerint dolgozza fel weboldalunkon. Ha nem fogadja el az érdeklődésen alapuló hirdetési sütiket, kattintson ide. Az ilyen sütik használatának elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra.
- TLC diéta fogyáshoz 5 kg 1 hónap alatt; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Diéták - 3000 kalóriát tartalmazó magas kalóriatartalmú étrend - Diéta a hízáshoz - Diet Channel - Diéták
- Fogyókúrák - Hogyan kell az almás étrendet lépésről lépésre végrehajtani - Almás étrend
- Fogyókúrák - Ha tizenéves lányok fogyókúrák
- Diéták - A ketogén étrend az epilepsziás étrendekhez