Fitness oldalad
A kapszaicin, a kapszaicin2 vagy a kapszaicin (8-metil-N-vanilil-6-nonenamid) vegyület egy oleorezin, aktív összetevője a csípős paprika és a legtöbb étrend-kiegészítő . Irritálja az emlősöket; erős égő érzést vált ki a szájban. A kapszaicint és más rokon anyagokat kapszaicinoidoknak nevezik, és másodlagos metabolitként keletkeznek a Capsicum nemzetség különféle növényfajaiban, például a paprikában vagy a chiliben, ami valószínűleg megakadályozza, hogy növényevő állatok fogyasztják őket.
A tudomány szerint mit mondhat nekünk ez a kiegészítés?
Étvágycsökkentés, figyelembe veendő előny (1)
150 mg kapszaicin kiegészítése egy órával az alacsony intenzitású aktivitás (valamint nyugalmi állapot) előtt nem változtatja meg a pulzusszámot egészséges férfiaknál (2)
A kapszaicin ismert serkenti az anyagcserét másodlagos a β-adrenerg aktivitás miatt. A katekolaminok felszabadulása a mellékvesékből végül a TRPV1 kapszaicin általi aktiválására vezethető vissza. (3)
10 g pirospaprika elfogyasztása tűnik növeli az anyagcserét étkezés után 30 percig (nincs jelentős befolyás a következő 120 percben), ami a β-adrenerg stimulációnak köszönhető, mivel propanolollal eltörölték.
A kapszaicin a mellékvese TRPV1 receptoraira hat, hogy felszabadítsa az adrenalint, és ez a megnövekedett adrenalin növeli az anyagcserét a zsírsejtekben lévő β-adrenerg receptorokra hatva (4)
Zsír oxidáció (a kalóriák százalékos aránya zsírsavakból származik, nem pedig más szubsztrátokból, például glükózból) növekedés patkányokban a kapszaicin lenyelése után, maximális hatékonysága 10 mg/kg szájon át és az adrenalin szekréciója miatt.
150 mg kapszaicin egy órával az alacsony intenzitású edzés előtt képes növelni az oxidációs sebességet zsír (egészséges (egyébként képzetlen) felnőtt férfiaknál. (5) (6)
Az izomösszehúzódás izomfehérjeszintézist indukál, és úgy tűnik, hogy ezen utak egyike, amely elősegíti az izomfehérje szintézist a testmozgás hatására, magában foglalja a TRPV1 nitrogén-monoxidon keresztüli jelzést.
A kapszaicin a TRPV1 közvetlen aktivátora és stimulálhatja az izomfehérje szintézisét annak ellenére, hogy egy sejtben antioxidánsok vannak. Csak egereknél tapasztalták, de az eredmények pozitívak voltak (7)
Vigyázat
Diszpepsziában vagy fekélyben szenvedőknek nem ajánlott a gyomorban lévő kapszaicinnel szembeni túlérzékenység miatt.
Nagyon hasznos kiegészítő a fogyáshoz a legtöbb zsírégető a kapszaicint tartalmazza, Az árhatás szerint olcsó és hatékony kiegészítő vagy az étrendbe való felvételhez, vagy kiegészítésként történő vásárláshoz.
A pótdíj ára:
Ezek a termékek olyan összetevők keverékei, amelyekben a legfontosabb és leghatékonyabb a koffein és a kapszacin
- Így segíti a fogyást a több gyümölcs és zöldség fogyasztása
- Hínár, igazi segítség a fogyásban
- Segítsen a macskának a fogyásban
- Az avokádó így segíti a fogyást és a koleszterinszint csökkentését
- A fogyás csökkentésével a zsír csökkentésével hozzájárul az egészséges szívhez - Stratégia Magazin; Üzleti