A diéta szerint az első három napban csak levest és néhány gyümölcsöt fogyaszthat
Tudja meg, miért olyan veszélyes a toloache
Ismerje a banán táplálkozási tulajdonságait
Néven ismert "Zsírégető leves" vagy mint "leves diéta zsíréget " egy olyan típusú leveshez, amelyet káposzta alapján készítenek, és amely gyors zsírégetést ígér. Ezt a levest zsírégető káposztalevesnek vagy zsírégető káposztalevesnek is nevezik.
Ahogy a neve is sugallja, a zsírégető leves étrend azon alapul, hogy a zsírégető levest hét egymást követő napon alapozzák a diéta alapjául - derül ki a Vida Naturalia portál információi.
A zsírégető leves működése azon az elven alapul, hogy a káposzta alacsony kalóriatartalmú (hipokaloros) étel, a Észak-Karolinai Mezőgazdasági Minisztérium, és abban az értelemben, hogy a leves egyéb összetevői a vízhajtóknak tekintett ételek.
Bár a fogyás személyenként változhat, a becslések szerint három és nyolc kiló lehet csupán egy hét alatt.
Ennek az ételnek a kizárólagos fogyasztása azonban táplálkozási hiányosságokat okozhat, különösen azért, mert az étrend legalább három napig teljesen megszünteti a szénhidrátok és fehérjék fogyasztását.
A diéta szerint az első három napban csak levest és néhány gyümölcsöt fogyaszthat; a negyedik naptól kezdve fehérjét fogyaszthat, a hatodik és a hetedik napon pedig már lehet enni néhány teljes kiőrlésű gabonát.
A diéta szigorúsága megnehezíti a hordozhatóságot, és különféle egészségügyi kockázatokkal jár, mivel a diuretikus összetevők nagy száma miatt folyékony az, ami valóban elveszett.
E tekintetben Elisa Sepúlveda bariátriai sebész kijelenti, hogy "ennek és más típusú diétáknak az elvégzése súlyos egészségügyi komplikációkat hozhat, amelyeket a nőknek figyelembe kell venniük".
A zsírégető leves étrend a "csodadiéták" kategóriájába tartozik, és a szakember szerint ez a fajta étrend rövid idő alatt fogyást ígér, de nem a zsír, hanem a víz vagy az izomtömeg veszít.
"A fogyókúrás étrend végrehajtása során arra törekszik, hogy az ember fogyjon, de a zsír eltávolítása időbe telik, így ha diétázik és rövid időn belül lefogy, biztos, hogy amit kiküszöböl nem kövér "- mondja.
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy azért dolgoznak, mert fogynak, de van a zsír súlya, valamint a folyékony és az izomtömeg.
Az ezzel járó kockázatok mellett, mint például a szívproblémák kialakulása, a folyadék és az izomtömeg csökkenése a visszapattanó hatás megjelenéséhez is vezet.
Ennek oka, hogy az izomtömeg felelős a zsírégetésért, és annak elvesztésekor a diéta leállítása után a testnek problémái lesznek a zsírégetéssel, amelyet korábban megéghetett, így a helyreállított súly nagyobb.
A káposztából készült leves használata előnyös lehet, mert alacsony a kalóriatartalma, és mivel a káposzta ételként számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik.
Ez azonban csak akkor, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrend kíséri, amely magában foglalja az összes élelmiszercsoportot.
A fent említett portál szerint a zsírégető leves elkészítéséhez szükséges néhány összetevő: paradicsom, káposzta, hagyma és zeller.