befolyásolhatja

Korai gyermekkoromban valószínűleg hetente legalább egyszer ettem egy McDonalds-féle boldog ételt. Valójában az ötödik születésnapi partim volt egy McDonald's-ban, és jól emlékszem két másik barátom születésnapjára két másik McDonalds-ban.

Dicsérték és biztatták az étellel. Ha ma jó vagy, kapsz fagyit. Születésnapod van, ehetsz, amit csak akarsz. Nyaralsz, ne aggódj a kalóriák miatt.

Anyámnak van egy borzalmas karácsonyi pulóvere, amelyet minden évben visel, és amely azt mondja: a karácsonyi kalória nem számít! Férjemmel mindig az inget nézzük, de az üzenet mögött meghúzódó módszertan gyermekkoromban mozgatórugó volt. Eszik! Karácsony van! Halloweenkor annyi édességet fogyaszthat, amennyit csak akar!

Minden péntek este pizzát ettem, amíg el nem indultam az egyetemre. A szüleim pénteken is pizzáznak. A darált marhahús volt a legtöbb vacsora alapja, spagetti mártással, taco, hanyag jocó, fasírt, különféle Hamburger Helper. A saláta alkalmi köret volt, amit megtanultam tanyasi öltözködésbe fulladni.

Érdekes módon édesanyám húzta a vonalat a cukros gabonaféléknek, az Oreosnak és a Kool-aidnek, ezért lelkesen kerestem őket, amikor éjszakára barátok házába mentem. Az étel öröm volt. Az étel pedig terápiás volt.

Figyeltem, ahogy elhízott apám egy nehéz munkanapról tért haza, és több skótot töltött magának, és megette a stresszt az embernyi adag hús és burgonya miatt.

A családi étkezés alkalmával apám és több nagybátyám beszélgetésbe keveredtem azokról a tulajdonságokról, amelyeket a különböző gyerekek örököltek szüleiktől. Megkérdeztem apámat, mit örökölt tőle, és anélkül, hogy rám nézett volna, így válaszolt: Az étvágyam.

Amikor eljutottam az egyetemre, egy üres helyet rajzoltam a büfében, nem tudva, hogyan kell egyensúlyba hozni az étkezést. Sok este krumplipürét, muffint és fagyasztott joghurtot ettem. Néhány barátom a salátavonalhoz húzódott, hogy csatlakozzon hozzám, és végül megtanultam, hogyan kell igazán finom salátát készíteni. Azonban fraty partik, automaták és pizza szállítás közelében élve évekig tésztás maradtam.

Mindezek azért jutnak eszembe, mert most terhes vagyok, és azon kapom magam, hogy teljesen más módon gondolkodom az ételről. Ez nem azt jelenti, hogy nem felnőtt életemet töltöttem az elfogyasztott ételekkel. Mint egy duci lányból lett túlsúlyos lány, majd nő, aki ingadozott a súlyában, egyetlen nap sem telik el anélkül, hogy a táplálékra gondolnék a testemhez képest. Nem haladsz el egy tükrön anélkül, hogy beszívnád a gyomrom.

Emlékszem, hogy anyám fényképezőgépet tartott az arcomnál, hogy képet készítsen, és előszót mondjak a Say Cheest-nek! tartsa azt a hasát!

Ezért nehéz feldolgozni azt a tényt, hogy a hasam most szándékosan tágul. Húszas éveimben, amikor egy barát a törzsemre nézett, némán siránkoztam, hogy értékeli a kövér gyomromat. Szóval megrémít, hogy azt gondoljam, hogy a terhes középszakaszom a következő hét hónap fókuszpontja lesz. Ez lesz az első dolog, amit bárki meglát, bár meg fogják ünnepelni, imádni és (zihálni!) Dörzsölni. Az étel olyan régóta állandó társam és legnagyobb ellenségem, hogy furcsa érzés békét kötni vele, és azt mondják, hogy ennék többet.

Azt olvastam, hogy a terhes nőknek körülbelül 300 kalóriát kell enniük naponta, mint terhesség előtti étrendjük során. De a terhesség előtt az étrendem nem volt következetes. Hozzáteszek 300-at azokhoz a napokhoz, amikor néha azzal büntetem magam, hogy csak körülbelül ezer kalóriát eszem? Vagy hozzáadok 300-at azokhoz az esetekhez, amikor szénhidrátokat és alkoholt fogyasztottam, mert azt terveztem, hogy elkezdek diétázni? Hétfő? Mi lenne, ha időnként megtisztítanám a kalóriáim egy részét?

A babám egészsége rendkívül fontos számomra, és a lehető legjobb indulást szeretném neki adni az életben. De nehezen tudok jól megérteni a jó terhességi táplálkozást, amikor a saját ételdémonjaim nem tűntek el teljesen.