Frissítve: 2018.07.15. 10:16.
Ez nem ócska étel. A grillcsirke ez egy olyan finomság, amelyet sokan óvatossággal fogyasztanak, félve, hogy esetleg híznak. Mindannyiuk számára van egy jó hírünk: élvezheti ezt az ételt az egészséges étrend részeként. Kérjük, ne feledje ezeket az információkat, amikor ünnepel Grillezett csirkehúsnap.
Először is, a csirkehús nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz (20%), és nagyon könnyen emészthető. Ha bőr nélkül eszi, csak 3% zsírt tartalmaz, különben 15% zsírt fogyaszt.
Még mindig úgy gondolja, hogy felesleges a kalóriája? Ne feledje, hogy a grillezett csirkefőzés technikája lehetővé teszi a bőr zsírjának nagy részének a tűzre csöpögését, így a sült csirkével ellentétben a grillezett csirkében sokkal kevesebb kalória van.
Tehát hány kalóriája van egy átlagos grillezett csirkének? Egy jól ismert csirkealánc szerint a grillezett csirkék negyede hozzávetőlegesen 575 kalóriát biztosít. Ha azonban sült krumplit fogyaszt, ez a mennyiség növekszik, ezért célszerű ezt az ételt egészséges friss salátával fogyasztani.
Mi egészségesebb, a mellkas vagy a láb? Vminek megfelelően Kereskedelmi, a láb egy kicsit több zsírral rendelkezik (1,24% -kal több bőrtelen és 9,25% -kal több bőr nélküli), de több vasat tartalmaz.
- Hogyan kombinálhatja a sportot és az étrendet az egészséges táplálkozáshoz Blog de Naturlíder Blog de
- Hogyan készítsünk csirkét gazdag és egészséges módon- egészséges receptek!
- Édes, mint megtanulni a tudományt, hogyan változtathatja meg a diéta a cukor ízét
- Hogyan készítsünk egészséges menüt a diéta megkezdéséhez Táplálkozás Egészséges életmód Életmód
- Hogyan fogyaszthatja el étrendje az ExpokNews karrier törekvéseit