Ez a kérdés nagyon gyakori, és minden anya aggódik (és néha megkínozza önmagunkat), hogy mit eszünk, vagy abbahagyjuk az evést, gondolva a gyermekeinkre.

szoptatás

Az igazság az, hogy a kólika normális és a csecsemő természetének velejárója, és amíg a bél be nem érik, addig keveset tudjuk elkerülni. Fontos tudni, hogy a szoptatott csecsemő sokkal kevesebbet szenved, mint a tehéntejjel etetett csecsemő.

Amit eszünk, nem jut közvetlenül a gyermekünkre, de vannak olyan ételek, amelyek erős ízük miatt (fokhagyma, káposzta és mindazok, amelyek "nehézek") megváltoztathatják a tej ízét, elutasítást okozva a csecsemőknél, pillanatnyilag, ugyanabból.

Egy másik tényező, amelyet figyelembe kell venni az elkerülése érdekében, a nagyon zsíros ételek, például tejszín, csokoládé, vaj stb. mert hozzájárulhatnak egy zsírosabb tej kialakulásához, amely kissé nehezebb lerakódhat néhány tejcsatornát (tej, bah!) és tőgygyulladást okozhat.

Másrészt néhány anyuka minden nyilvánvaló tudományos ok nélkül megállapította, hogy amikor gázokat okozó ételeket (pl. Narancslé) fogyasztanak, csecsemőik is a szokásosnál jobban idegesek és kócosak. Ennek valószínűleg van egy "pszichológiai" összetevője, mint egy fizikai, de ha megfosztja magát tőlük, megnyugtatja és jobban megnézi gyermekeit, akkor megéri az absztinenciát.

Röviden, a szoptatás során (valamivel többet, mint életünk hátralévő részében) mindenekelőtt egészségesen kell táplálkoznunk, túlzások és nem megszokott ételek nélkül, a kávé, a fűszeres ételek vagy az alkohol visszaélése és diéta a lehető legváltozatosabb és természetesebb.