MADRID, december 5. (EUROPA PRESS) -

testmozgás

A Nuestra Señora del Rosario Kórház Kardiológiai és Neurológiai Szolgálatának orvosa, Benedicto Buendía és Carmen Terrón szerint a testmozgás rendszeres gyakorlása megakadályozza a betegségeket, javítja az életminőséget, csökkenti a kognitív állapot romlásának kockázatát és megakadályozza a demenciát.

A Nuestra Señora del Rosario Kórház Kardiológiai Szolgálatának szakorvosa, Dr. Benedicto Buendía szerint "a mozgásszegény életmód, nagyon gyakran a helytelen étrenddel és más rossz szokásokkal kombinálva, hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedésekért felelős számos rizikófaktor kialakulásához. és nem szív- és érrendszeri ".

Így rámutatott arra, hogy "ugyanúgy, mint több mint 2000 évvel ezelőtt a görögök tornaterme volt az egyik referenciahely naponta, ma az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja konkrétan a fizikai aktivitás a nem fertőző betegségek megelőzése érdekében ".

Ezért ez a szakember úgy emlékszik, hogy "aki mozgatja a lábát, az megmozgatja a szívet", mivel "a testmozgás és a sport kedvezően befolyásolja életünk mennyiségét és minőségét".

Az orvos hangsúlyozta, hogy a mozgásszegény életmódra számos tanulmány rámutatott, hogy sok más negatív hatás mellett az elhízásért, a szív- és érrendszeri problémákért vagy a kognitív károsodásért felelősek. Ennek megakadályozása érdekében a szakemberek fizikai tevékenység gyakorlását javasolják az egyéni és a kollektív egészség elősegítése érdekében.

A DEMZIA MEGELŐZÉSE

A Nuestra Señora del Rosario Kórház Neurológiai Szolgálatának Kognitív Zavar és Dementia Osztályának koordinátora, Dr. Carmen Terrón szerint a demencia nem elkerülhetetlen, de megelőzhető.

Ez a szakember kiemelte, hogy a testmozgás során az agy számos területe aktiválódik, ugyanúgy, mint "megfigyelési tanulmányok azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen végeznek fizikai tevékenységet, ritkábban alakulnak ki kognitív károsodások, még akkor is, ismert genetikai hajlam az Alzheimer-kórra ".