adrenalin

Az adrenalin növeli a reakció sebességét, például a bokszban.

Frissítve: 2020. június 22

A adrenalin Ez egy endogámiás stimuláns, amely segíti a sport minőségének javítását különböző szinteken és időpontokban. Például olyan tevékenységek vagy sportok esetében, amelyek gyors mozgást igényelnek, például ökölvívás, asztalitenisz vagy judo, az adrenalin felszabadulása előnyös, mivel megnövekedett reakciósebesség az egyes pillanatokban elvégzendő mozdulatokat hamarabb elérhetővé teszi; ezért optimálisabb sportteljesítmény jön létre.

Továbbá az a tény, hogy szélesítsék a légutakat lehetővé teszi azoknak a helyzeteknek a javítását, amelyekben azonnali izomerőre van szükség, például sprintre vagy a test szokásosnál nagyobb súly emelésére.

Adrenalin és a mentális aspektus

Ban,-ben állóképességi sportok A futáshoz vagy a kerékpározáshoz hasonlóan az adrenalin meghatározott pillanatokban is felhajt. Ezt számos esetben egy olyan mentális szempont okozza, amely például az eufória okozta adrenalin-rohamot okozó határérték túllépésekor jelentkezik. Így több energia- és erőcsúcs érhető el azokban a pillanatokban, amelyek még nagyobb hatással lesznek a jó eredményekre.

Tehát, míg extrém vagy kockázatos sportokban az adrenalin gyors felszabadulása a cél, az állóképességi tevékenységeknél kontroll alatt kell tartani, amíg egy bizonyos esemény nem képes felszabadulni, például a kezdő lövéssel. sprintverseny, sportolók tömegének átélése egy versenyen, a gól vagy a győzelmi pont megszerzése, vagy néha csak annak tudata, hogy a hónapok óta végzett edzés megtérült.