A terhesség és a soványság nem túl jó barát. Az anya és a magzat élete veszélybe kerülhet, ha a terhes nő alultáplált vagy alulsúlyos. Tudja meg, milyen egyéb következményei lehetnek ennek a problémának.

alacsony

A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. december 14-én.

Utolsó frissítés: 2020. december 14

Az alapvető szükségletek annak érdekében, hogy a magzat megfelelően kialakulhasson az anyaméhben, és hogy az anya teste is jól támogassa a változásokat, többszörösek. Sok nő feláldozza a szépséget az egészségért, vagy egyszerűen nem képes kompenzálni a megfelelő tápanyagokat a testében. Ez a helyzet arra késztet bennünket, hogy elgondolkodjunk azon, hogy az alacsony testsúly hogyan befolyásolja a terhességet.

Világos, hogy, amikor egy nő terhes, akkor annyi ételt kell ennie, hogy az optimális egészségi állapotban legyen.

Gyakran azt gondolják, hogy a terhes nőknek étvágygerjesztése és vágya van, ami miatt elég rendszeresen étkeznek. Ezért vélhetően jó testsúlyúak és optimális egészségi állapotúak. Ha azonban nem ez a helyzet, akkor mi van a magzattal és az anyával?

Hogyan befolyásolja az alacsony testsúly a terhességet?

A terhesség alacsony súlya többféleképpen érinti az anyát és a magzatot. Azok a nők, akiknek alacsony a terhességi súlya vagy alultápláltságban vannak, a magas kockázatú I. típusú terhességek és a magas kockázatú II. Típusú terhességek osztályozásába tartoznak.

I. típusú, magas kockázatú terhességek

A nő akkor tekinthető I. típusú magas kockázatú terhességnek, ha jó egészségi állapota van, de olyan tényezőknek van kitéve, mint az alultápláltság, a rendkívüli szegénység, az írástudatlanság, a dohányzás vagy az alkoholizmus.

II. Típusú, magas kockázatú terhességek

Nagy kockázatú, II. Típusú terhesség esetén olyan jövőbeli kismamák találhatók, mint például a cukorbetegség, a preeklampszia vagy a HIV. Idetartoznak azok a terhességek is, amelyekben a magzatok súlya alacsony vagy alacsonyabb, mint azt a gyermekorvosok ajánlják.

Ezek a besorolások arról számolnak be, hogy mind az alultáplált, mind az alultáplált anyák és magzatok esetében fennáll a betegség kialakulásának veszélye. Most, konkrétan, hogyan hat az alacsony terhességi súly a babára és az anyára?

A terhesség alatti súlyhiány sajátos következményei

A nők és a születés között megjelent tanulmány szerint a terhesség alacsony súlyához kapcsolódó legközvetlenebb következmények:

  • Futtassa a vetélés kockázata.
  • A koraszülés valószínűsége.
  • Hogy a baba az ajánlottnál kisebb súlyú.
  • Baba halála néhány héttel a születés után.
  • Hogy a gyermeknek jelentős növekedési rendellenességei vannak és mentális képességeik.

"Ha egy nő terhes, akkor annyi ételt kell ennie, hogy optimális egészségi állapotban legyen"

Mikor tekintik a terhes nőt túl vékonynak

Az egyes nők soványsága magasságától és genetikai tulajdonságaitól függően változhat. Becslések szerint egy olyan nőnél, amelynek testtömeg-indexe 19 pont alatt van, már nagyon vékony jelei vannak; De honnan lehet tudni, hogy a terhes nő is alultáplált-e?

Fontos tisztázni ezt, még akkor is, ha egy nő sokat eszik, ez nem jelenti azt, hogy jól étkezik. Előfordulhat, hogy amit fogyasztasz, nem tartalmaz elegendő tápanyagot és vitamint, amelyekre a testnek nemcsak a megfelelő működéséhez, hanem az új élet kialakításához is szüksége van.

Annak észlelésére, hogy egy nő alultáplált-e, vannak olyan jelek, amelyek a testben nyilvánulnak meg. A legjellemzőbbek:

  • Gyenge izmok és kevés az erő.
  • A gyengeség állandó érzése.
  • Túl száraz bőr a test különböző területein, beleértve az ajkakat is.
  • Hajhullás.
  • Üregek.
  • Koncentrációs problémák.
  • Szív problémák.

Az élelmiszerekkel kapcsolatos ajánlások

Ha Ön terhes, Alapvető fontosságú, hogy megváltoztassa étkezési stílusát, és az ökológiai ételeket helyezze előtérbe az úgynevezett gyorsétellel szemben. Alapvető fontosságú, hogy a zöldségeket, gyümölcsöket és a sovány húsokat beépítse étrendjébe.

A kalória növekedésének a terhesség első trimeszterében napi 150 tartományban kell lennie; a második és a harmadik számára pedig napi 350 kalóriát kell megközelítenie. Ellenkező esetben probléma merülhet fel a magzat növekedésében. Ezt állítja az International Journal of Epidemiology folyóiratban megjelent kutatás.

Ha bizonyos egészségi állapota van, például cukorbetegség, akkor celiakia van, allergiában vagy ételintoleranciában szenved, ne feledje, hogy kezelőorvosa az Ön igényeinek megfelelő étrendet tud majd ajánlani.

Nem kell fizetnie a szakemberért, ha anyagi helyzete nem teszi lehetővé; elmehet az állami egészségügyi szolgálatokhoz. Kérjen tanácsot az Ön országában az ingyenes segítségért.

Javítsa az étrendet terhesség alatt

Végül a terhes nők számára rendelkezésre álló hatalmas változatos receptek nagy segítséget jelenthetnek. Velük biztosan megtalálja azokat, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek minden napi adaghoz.