Ha úgy döntött, hogy süteményt süt, és rájött, hogy nincs növényi olaja, akkor nem kell a legközelebbi szupermarketbe vagy piacra futnia. A saját konyhájában számos növényi olajat pótolhat. Ezen helyettesítők egy része egészségesebbé teszi azt is, amit süt, csak ezzel a javaslattal nyerhet vagy nyerhet.
Bármilyen típusú gyümölcspürét használjon a növényi olaj helyettesítésére. Ide tartozik az almaszósz vagy az aszalt szilva püré. Ugyanannyi almamártást használjon, mint növényi olajat. Ettől az, amit főz, nem hízik meg annyira.
Ugyanannyi olvadt vajat vagy margarint használjon, mint növényi olajat.
Ugyanannyi olvadt növényi rövidítést használjon, mint növényi olajat. A rövidítés alapvetően a növényi olaj szilárd változata.
Válasszon kókusz-, olíva-, repce- vagy más típusú olajat a növényi olaj helyettesítőjeként. Ugyanannyi olajat használjon. Legyen óvatos, mivel egyes olajok más ízt adhatnak ételének.
További cikkek
Étkezési terv kezdő vegetáriánusoknak →
Hogyan lehet csökkenteni a has gyulladását és lefogyni ezzel a finom zöldségsalátával →
Hogyan kell szedni a Cystex-et?
Hogyan lehet rögzíteni az édes ízt egy pörköltben →
Hogyan tornázzunk otthon felszerelés nélkül →
- Hogyan válasszuk ki a legjobb olívaolajat és milyen egyéb egészséges olajok általában kaphatók
- Hogyan válasszuk ki a; tej; megfelelőbb zöldségfélék El Comidista EL PA; S
- Hogyan készítsünk sült tojást olaj nélkül, könnyű, egészséges és finom!
- Hogyan készítsünk szezámolajat - Bezzia
- A camelina vagy chia olajokon alapuló diéták lehetővé teszik a halolaj részleges cseréjét