Két szakértő segítségével megválaszoljuk a szezonális hajhullással kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket
Ezekben az őszi napokban egy extra problémát találunk a hajunk számára: a szezonális esést. Talán észrevette, hogy az évszakváltással hogyan esik könnyebben a hajad. Elvileg nem kell aggódnia. Ez egy viszonylag normális folyamat. De még így is szerettük volna megkapni a szakértők véleményét, hogy elmondják nekünk álláspontjukat erről a nagyon gyakori helyzetről. Így beszélgettünk Dr. Miguel Sánchez Vierával, az Integrált Bőrgyógyászati Intézet igazgatójával és Dr. Cristina Serrano bőrgyógyásszal, a Spanyol Trichológiai Csoport tagjával és a Vichy cég munkatársával - amelynek kezelési és megelőzési lehetőségei széles skálán mozognak. az őszi dercos-.
1. A millió dolláros kérdés: miért esik inkább a haj az ősz beköszöntével?
"Az őszi hajhullás egy természetes hajmegújítási folyamat, amelyet minden évben megismételnek. Célja a pihent és leeső (telogén fázis) haj új, erős új hajjal és folyamatos növekedéssel (anagén fázis) történő megújítása. A nap, a víz következményei is és nyáron a fejbőrön izzad, ami felgyorsítja a haj növekedését, tél előtt ebben a szezonban több haj éri el élete végét (telogén fázis). férfiakat és nőket egyaránt termel, és nem kell aggódnunk, ha látjuk, hogy a A kieső hajat új haj váltja fel. Ha azonban észleljük, hogy nem állunk helyre, akkor a fokozatosan kihulló haj, például ha észrevesszük, hogy csökken a lófarok vastagsága, akkor a szakember, mert ez a szezonális esés elrejtheti a mögöttes hajproblémákat "- magyarázza Dr. Sánchez Viera.
2. Ez a szezonális hajhullás megelőzhető?
"Jelenleg vannak olyan termékek, mint például samponok vagy maszkok, amelyek elősegíthetik a haj növekedési szakaszának meghosszabbítását (anagén), így jelentősen csökken az ilyenkor normálisan kihulló hajok száma.
Fogyaszthat olyan étrend-kiegészítőket is, amelyek összetevőik között például vitaminokat (B és D), esszenciális zsírsavakat, cinket, cisztint vagy biotint tartalmaznak. Mindegyik erőt és erőt ad a hajhagymának, ami szintén csökkenti a hajhullást. A kiegyensúlyozott, zöldségekben, gyümölcsökben és hüvelyesekben gazdag étrend fogyasztása és a stressz minél nagyobb mértékű elkerülése szintén jó megelőző intézkedés "- teszi hozzá az orvos.
3. Ön szerint melyik ponton szükséges fontolóra venni, hogy szakemberhez forduljunk?
"Attól a pillanattól kell mennünk a szakemberhez, hogy észrevesszük, hogy az elveszett hajat nem helyettesíti az új haj, és hogy elveszítjük a sűrűségünket. Ennek oka, hogy az első jelektől észlelt hajhullás, vagyis alopecia megállítható, sőt sikerül helyrehozni az elveszett hajat. A kapilláris bőrgyógyász szakorvosa számos vizsgálatot végez, például elemzést (vitaminok, hormonok, vas stb.) és egy trichológiai tanulmányt, hogy kiderítse a veszteség pontos okát. A trichológiai vizsgálat nagyon fontos, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy szakemberek ne csak a hajat mikroszkóposan elemezzük a gyökerétől a hegyéig, hanem a fejbőrt is tanulmányozzuk, ahol az alopecia típusától függően az oka lehet. Ezenkívül nem csak segít a patológia diagnózisát, hanem a haj evolúciójának rögzítését is, ha a legmegfelelőbb kezelést írták elő "- mondja Dr. Viera.
Dr. Serrano a maga részéről rámutat, hogy „mindaddig, amíg az idő folyamán bőséges a hajhullás (figyelembe véve, hogy normális körülmények között a hajhullás napi 50-100 szőr, és az évszakos esések 2 3 hónap). Akkor is mennünk kell, amikor azt vesszük észre, hogy a haj elvékonyodik, hogy egyre gyengül, különösen, ha van családi kórtörténet vagy bármilyen más kapcsolódó jel. Másrészt, valahányszor a hajhullás a fejbőrön kívül bárhol máshol történik (szemöldök, szakáll, hónalj, szemérem vagy test). És végül, valahányszor kopasz területeket észlelnek és/vagy olyan tünetek jelentkeznek, mint viszketés, fájdalom, pikkelyek vagy a kapcsolódó bőrpír. Általában, amikor aggodalom merül fel, tanácsos a trichológus dermatológushoz fordulni, mivel szakértői diagnózis szükséges ".
4. Milyen tényezők befolyásolják a hajhullást?
„Az alopecia minden típusának van etiopatogenezise, vagyis más eredete van. Azokat előidéző vagy kiváltó tényezők mindegyikben nagyon változatosak. Például a alopecia Az androgén vagy a kopaszságot a genetika és a férfihormonok, androgének befolyásolják, vagy azért, mert megnövekedtek, vagy egyszerűen azért, mert fokozott a beteg érzékenysége. Vannak olyan veszteségek is, amelyeket a hajon kívüli ok (vérszegénység, pajzsmirigy rendellenességek, drasztikus diéták, műtéti beavatkozások, fertőzések, stressz stb.) Okoznak, ami a normálisan növekvő haj hirtelen fázisbaesését okozza. és fejezze be a ciklusát, így 2-4 hónap múlva riasztó esés kezdődik. Ha az ok megoldódik, a haj helyreáll ”- magyarázza a Vichy szakértője.
5. Melyek a hajunk fő ellenségei, amelyek a végén befolyásolhatják a haját?
"A hajunk legfőbb ellenségei közé tartoznak a hormonális problémák és változások, például a mirigy meghibásodása vagy a menopauza bekövetkezése (amikor a nők abbahagyják az ösztrogén szintjének azonos szintjét, mint fiatalkorukban).
A stressz és a megszállottság hajhulláshoz is vezethet. Mint egy rossz étrend, amely nélkülöz néhány alapvető vitamint vagy ásványi anyagot a haj jó egészségéhez.
Nem feledkezhetünk meg a nagyon agresszív összetevőket, például ammóniát tartalmazó festékekkel való visszaélésről sem, mivel a gyökerektől a végéig használva ez károsíthatja a hajhagymát, gyengülést és a haj leesését okozhatja "- magyarázza az Integral Dermatológiai Intézet igazgatója.
6. Milyen termékek válhatnak hajunk szövetségeseivé ezekben a nehéz hetekben?
Dr. Viera úgy véli, hogy a "hajhullás elleni samponok és maszkok hatóanyagokkal, amelyek meghosszabbítják a haj életét, miközben erősítik azt, jó lehetőség lehet olyan táplálék-kiegészítőkkel együtt, amelyek" táplálják "a haj gyökerét, és erősebbé és egészségesebbé teszik. a hajhigiéné szintén figyelembe vehető tényező lehet, mivel hamis az a mítosz, miszerint a haj napi napi mosása okozza annak kiesését.
Megfelelő étel fogyasztása, valamint a dohányzással és alkohollal való visszaélés mellőzése is segíthet.
Vannak más típusú farmakológiai termékek is, például a 2% minoxidil, amelyek szintén hasznosak lehetnek az őszi szezonális ősz idején, bár ebben az esetben mindig javasoljuk, hogy a felhasználás előtt konzultáljon szakemberével ".
8. Miért befolyásolják a stressz epizódok a hajunkat is?
"A stressz, a szorongás vagy a depresszió bizonyos esetekben fizikai tüneteket mutat, amelyek kísérik a pszichológiai tüneteket. Az egyik gyakori tünet lehet a hajhullás, amely telogen defluvium néven ismert (a pikkelysömör és a dermatitis súlyosbodása, sőt emésztési problémák is, gyakran fordulnak elő stressz vagy szorongásos problémák esetén is). Bár az Alopecia areata autoimmun eredetű, az ilyen típusú érzelmi problémákhoz is társul. Ebben az esetben a test különböző részein kerek kopasz foltok jelennek meg, ahol van haj vagy haj "- ismeri el az orvos.
9. Segíthet-e az étel a hajhullás megelőzésében?
"A bizonyos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend hozzájárulhat az egészséges hajhoz és megakadályozza a hajhullást, de betegség esetén ez nem elegendő a hajhullás megelőzésére.
A gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek a B- és D-vitamin forrásai, amelyek erősítik a haj szerkezetét, erősebb gyökeret érnek el, ezért kevesebb hajlamra hajlamosak, miközben megvédenek minket a szabad gyökök hatásától "- magyarázza Dr. Viera. aki hozzáteszi, hogy "olyan ásványi anyagokat is találunk, mint a kén és a kálium, amelyek segítenek a keratin szintetizálásában, amely a haj és a körmök fő vegyülete; és vas, amelynek hiánya miatt a haj törékennyé és törékenyé válik. Az olajos halakban és az aszalt gyümölcsökben, például a dióban található omega 3 zsírsavak hidratálják a hajat, rugalmasságot és ragyogást nyújtanak. ".
10. Melyek a leggyakoribb hajproblémák a konzultáció során?
„A legtöbb beteg a hajhullás miatt aggódik. Az alopecia közül a legtöbb konzultációt agglutinálja a genetika és a hormonok okozta androgenetika és a telogén effluvia - a hirtelen és riasztó esés. A nők ráadásul aggódnak a hajuk megjelenése miatt: ha göndör, dehidratált, ha töredezett a vége ... Félnek a festékek, permsek, szárítók és vasalók stb. befolyásolják az esést, de nem az. A férfiak esetében akkor mennek a konzultációra, amikor észreveszik, hogy kezdetét veszi az esés, és ha családjukban androgén alopecia van. A konzultáció leggyakoribb mondata: "Doktor úr, nem akarok kopaszodni." Ez általában 25 év felett van. De az alopecián túl olyan problémákat is találunk, mint a szeborreás dermatitis és a felesleges hajzsír ”- mondja Dr. Serrano.
11. Mi okozza a kapilláris sűrűség és térfogat hiányát?
"A haj sűrűsége 2 tényezőtől függ: a szőrszálak számától és vastagságától. Mindkettő genetikailag meghatározott: amikor születünk, már meg van határozva, hogy hány tüsző és milyen vastag a hajunk. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek módosíthatják. Minden alopeciában hajhullás lép fel, és ezzel együtt csökken a hajszálerek sűrűsége. Attól függően, hogy a veszteség diffúz vagy lokalizált, és az esés mintázatától függően diagnosztizálhatjuk az egyik vagy a másik alopeciát. Androgenetikus vagy gyakori kopaszodás esetén a hajhullás mellett a haj is idővel miniatürizálódik, így a veszteséghez sűrűségvesztés is társul. Például az életkor előrehaladtával csökken a hajszálak száma és a növekedési ütem is. Ez valami teljesen normális dolog ”- magyarázza a bőrgyógyász.
12. Meg tudná adni az egészséges haj kulcsait, és hogyan érhetnénk el ezeket?
„Az egészséges haj az a haj, amely jól növekszik (kb. Havonta 1 cm), és nem esik ki korábban, mint ami a hajciklusában be van programozva, és amelynek szerkezetileg megfelelő a tengelye (főleg a kutikula szintjén), egy bőrön. a fejbőr is egészséges. A sűrűségnek egyenletesnek kell lennie a fejbőrön, és az összes szőr vastagsága nagyon hasonló. Ennek elérése érdekében, függetlenül a genetikától, ami természetesen befolyásolja, megfelelő étrendet kell alkalmaznunk, mivel például egy drasztikus étrend telogén effluviumot okozhat. Ezenkívül a nem megfelelő étrend, amely nem teljes minden nyomelemben és vitaminban, szintén megváltoztathatja a haj szerkezetét, ami száraz, érdes és fakó hajat eredményez. A többit illetően egészséges életmódot kell folytatnunk, kerülnünk kell az agresszív kozmetikai eljárásokat, és a legkisebb sűrűségvesztés vagy -vesztés előtt konzultáljunk egy trichológus bőrgyógyásszal a diagnózis felállítása érdekében, mert manapság a hajproblémák túlnyomó többségének hatékony kezelése van, különösen, ha a kezdeti szakaszban diagnosztizálják ”- összegzi Dr. Serrano.