Annak ellenére, hogy az elhízott beteg hatékonyan betartotta a heti fizikai programot, a szakemberek körében továbbra is függőben lévő probléma, mivel nem tudják, hogyan kell ezt csinálni
Az elhízott betegek testgyakorlásának felírása az egészségügyi szakemberek számára még várakozó kérdés a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) szerint, amely vándorló elméleti és gyakorlati tanfolyamot indított, amelynek középpontjában a szakemberek álltak. "A testmozgás előírásakor minden szakembernek szem előtt kell tartania, hogy a fő cél az elhízott beteg betartása a fizikai programhoz és a heti gyakoriság elérése" - állítja Dr. Diego Bellido, a SEEDO alelnöke. "Nem feledkezhetünk meg arról, hogy vannak elhízott betegek, akik túlsúlyos betegségekben szenvedhetnek, például cukorbetegségben, magas vérnyomásban, ízületi gyulladásban, amelyek döntően feltételezik a testgyakorlás előírását a patológia típusa szerint.".
A testmozgás egyénileg történő előírása ajánlott, figyelembe véve a beteg sajátosságait, fizikai állapotát, alkalmazkodóképességét és reakcióját. Először azonban el kell végezni a páciens kezdeti értékelését, hogy meghatározzuk mind a kezelés megfelelőségét, mind az egyes szempontokat, figyelembe véve a BMI-t, a derék kerületét és az ezzel járó társbetegségeket. A napi testmozgás elősegíti az edzés közbeni energiafogyasztás növelését, és az izomgyakorlással kombinálva kell fenntartani a kalóriaégetést a sport után.
A SEEDO fenntartása szerint az elhízásban a testtömeg csökken az energiafogyasztás növelésével az erőmunkával és a napi fizikai aktivitással. Az erőmunka növeli az izomtömeget azáltal, hogy növeli a bazális anyagcserét, ez az az energia, amelyre a testnek minden nap szüksége van létfontosságú folyamatainak végrehajtásához. Az egyenlet azt jelzi, hogy minél több izomtömeg aktív, annál nagyobb az energiafelhasználás, amelyet a szervezet az anyagcsere-funkciók fenntartására fordít.
"Az egészségügyi szakembereknek ki kell használniuk a rendelkezésükre álló megközelítéseket, hogy megpróbálják megváltoztatni a lakosság életmódját" - állítja Dr. Bellido. "A diéta, a viselkedésterápia, a csoportos támogató terápia és az oktatási terápia ma a leghatékonyabb eszköz az elhízás orvosai számára a betegség leküzdésére." Így a testmozgást végző elhízott betegek észreveszik, hogyan növelik az energiafogyasztásukat, hogyan csökkentik a kalóriabevitelt, mivel a sport segít csökkenteni az éhségérzetet, és hogyan javítják jelentősen az anyagcsere-profiljukat, és ezen egyéb terápiáknak köszönhetően fenntartják az erőfeszítéseket.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
Az elhízott betegek testgyakorlásának felírása az egészségügyi szakemberek számára a legfrissebb kérdés a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) szerint, amely vándorló elméleti és gyakorlati tanfolyamot indított, amelynek középpontjában a szakemberek álltak. "A testmozgás előírásakor minden szakembernek szem előtt kell tartania, hogy a fő cél az elhízott beteg betartása a fizikai programhoz és a heti gyakoriság elérése" - állítja Dr. Diego Bellido, a SEEDO alelnöke. "Nem feledkezhetünk meg arról, hogy vannak elhízott betegek, akik túlsúlyos betegségekben szenvedhetnek, például cukorbetegségben, magas vérnyomásban, ízületi gyulladásban, amelyek döntően feltételezik a testgyakorlás előírását a patológia típusa szerint.".
A testmozgás egyénileg történő előírása ajánlott, figyelembe véve a beteg sajátosságait, fizikai állapotát, alkalmazkodóképességét és reakcióját. Először azonban el kell végezni a páciens kezdeti értékelését, hogy meghatározzuk mind a kezelés megfelelőségét, mind az egyes szempontokat, figyelembe véve a BMI-t, a derék kerületét és az ezzel járó társbetegségeket. A napi testmozgás elősegíti az edzés közbeni energiafogyasztás növelését, és az izomgyakorlással kombinálva kell fenntartani a kalóriaégetést a sport után.
A SEEDO fenntartása szerint az elhízásban a testtömeg csökken az energiafogyasztás növelésével az erőmunkával és a napi fizikai aktivitással. Az erőmunka növeli az izomtömeget azáltal, hogy növeli a bazális anyagcserét, ez az az energia, amelyre a testnek minden nap szüksége van létfontosságú folyamatainak végrehajtásához. Az egyenlet azt jelzi, hogy minél több izomtömeg aktív, annál nagyobb az energiafelhasználás, amelyet a szervezet az anyagcsere-funkciók fenntartására fordít.
"Az egészségügyi szakembereknek ki kell használniuk a rendelkezésükre álló megközelítéseket, hogy megpróbálják megváltoztatni a lakosság életmódját" - állítja Dr. Bellido. "A diéta, a viselkedésterápia, a csoportos támogató terápia és az oktatási terápia ma a leghatékonyabb eszköz az elhízás orvosai számára a betegség leküzdésére." Így a testmozgást végző elhízott betegek észreveszik, hogyan növelik az energiafogyasztásukat, hogyan csökkentik a kalóriabevitelt, mivel a sport segít csökkenteni az éhségérzetet, és hogyan javítják jelentősen az anyagcsere-profiljukat, és ezen egyéb terápiáknak köszönhetően fenntartják az erőfeszítéseket.
- Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést testmozgással - Almax
- Hogyan kezdhetjük el a testmozgást 9 alapvető tipp, hogy ne hagyjuk el a fedezetet
- Hogyan lehet eltávolítani a zsírt az oldalról és a hasról, diéta és testmozgás otthon, videó
- Megerősített testmozgás csökkenti a hasi zsírt
- A testmozgás, az alkohol vagy mindkettő együttes hatása az egészségre és a fizikai teljesítőképességre -