Ha olyan természetes termékeket keres, amelyek segítenek abban a nehéz célban, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat, a híres goji bogyó érdekelhet. Ezek a keleti kis vörös gyümölcsök, amelyek apránként nagyon népszerűvé váltak az egészségre gyakorolt hihetetlen pozitív hatásuk miatt, és mindenekelőtt a zsírégetés és a fogyás folyamatának felgyorsítása miatt. Ha szeretné tudni, hogyan segíthetnek Önnek, és hogyan veheti fel őket a napi étrendbe, ne hagyja ki ezt a OneHowTo cikket, amelyben elmagyarázzuk hogyan kell bevenni a goji bogyókat a fogyás érdekében.
A Goji bogyóknak számos előnye van testünk egészségére, amelyekre rámutattak, de miért lett ez a vörös gyümölcs áhított étel a fogyás érdekében? Nos, tudnia kell, hogy erőteljesnek tulajdonítják őket karcsúsító tulajdonságok és az intézkedések csökkentésének támogatása az alábbiaknak köszönhetően:
- Magas rosttartalmuk ideális táplálékot kínál, hogy hosszabb ideig teltnek érezzék magukat, ezért, csökkenti az étvágyat.
- Vannak vízhajtó és tisztító, így segítik a méreganyagok és hulladékok eltávolítását a szervezetből, olyan körülmények között, mint a folyadék visszatartása.
- Gyorsítson zsírégetés és növeli a test energiaszintjét.
- Antioxidánsok, és segítenek csökkenteni a vér zsír- és rossz koleszterinszintjét.
- A glükózszint egyensúlyával elérik csökkenti a szorongást édességek elfogyasztására, és megkönnyíti a fogyást célzó étrend betartását.
Mindezen okokból a goji bogyó mint egy hatalmas természetes fogyókúra és már sokan jelentkeztek e kis vörös gyümölcsök rendszeres fogyasztására. Természetesen szem előtt kell tartani, hogy mint minden más étel vagy termék, a Goji bogyók önmagukban sem fognak csodálatos eredményeket felmutatni, és hogy mindig be kell hipokalorikus és kiegyensúlyozott étrend, valamint jó testmozgási rutinnal kombinálva.
Ezek a gyümölcsök számos receptben szerepelhetnek, és más összetevőkkel együtt fogyaszthatók, de ha akarod vegye be a Goji bogyókat a fogyás érdekében, A legjobb, ha néhány olyan készítményt alkalmazunk, amelyeket alább bemutatunk.
Az egyik leghatékonyabb az vegye be őket infúzióként, Elkészítéséhez csak: 1 kis evőkanál Goji bogyó, 3 szegfűszeg, citrom verbena levél, egy kis citrom héja és ásványvíz. Meghívjuk Önt, hogy olvassa el a Hogyan készítsünk goji bogyót infúziót című cikket, hogy részletesen lássa a kidolgozási folyamatot.
Miután elkészült az infúzió, a legjobb inni 3 csésze naponta közvetlenül a nap fő étkezése (reggeli, ebéd és vacsora) előtt. Így kihasználhatja annak kielégítő hatását, és éhezés nélkül csökkentheti az ételek mennyiségét az étkezésekben.
Egy másik módja annak fogyjon Goji bogyókkal finom, természetes gyümölcslevet készít, amelyhez javasoljuk, hogy adjon hozzá más gyümölcsöket, amelyek lehetővé teszik egy nagyon C-vitaminban gazdag ital beszerzését, amely szintén hasznos lesz az immunrendszer megerősítésében és az öregedés megelőzésében. Az ehhez szükséges összetevők goji bogyólé vannak:
- 8 goji bogyó
- 1 citrom
- 1 kivi
- fél pohár ásványvizet
Csak ki kell húznia a levet a citromból, meg kell hámozni és darabokra kell vágni a kivit, hogy később mindkét összetevőt a turmixpohárba helyezze a goji bogyókkal és a vízzel. Feldolgozzon néhány másodpercig, és máris készen áll a lé inni.
Végül tudnia kell, hogy vannak ilyenek is Goji bogyó kivonat kapszula ez egy másik hatékony alternatíva lehet, amely segít abban, hogy elveszítse ezeket a fontokat. Megvásárolhatja őket az Anastore-ban, és fontos lesz, hogy szedése előtt tájékoztassa magát a megfelelő adagról és az ajánlott fogyasztási módról. Általában ajánlott vegyen be két kapszulát naponta folyadékkal együtt, és bizonyos káros hatások elkerülése érdekében ne haladja meg ezt az összeget.
Hasonlóképpen az is fontos, hogy tájékozódjon arról, hogy mik a Goji bogyók ellenjavallatai, annak biztosítása érdekében, hogy ne legyenek károsak az egészségére.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan szedjünk goji bogyókat a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.