A méregtelenítő étkezési rutinok végrehajtása aktuális tendencia. Egyre több nő érzi szükségét arra, hogy időt szánjon rá megszabadul mindazok méreganyagok amelyek fokozatosan felhalmozódtak a testünkben.

hogyan

Ennek érdekében jelenleg nagyszámú speciális program létezik, amelyek kifejezetten e helyiségek kielégítésére irányulnak, akár kezelési módok, akár tisztán kezelések formájában. tisztítás. Azonban ezek közül a képletek közül sok ilyen gyökök hogy tanácsos egy sor előzetes és előkészítő útmutatót betartani.

Tippek a méregtelenítő diéta megkezdéséhez

Az ilyen típusú méregtelenítő kezelések hívei azt javasolják, hogy kövessék az alábbiakat: táplálkozási irányelvek a test felkészítése annak érdekében, hogy minimalizálják azokat a negatív hatásokat, amelyeket az ilyen típusú étrend a szervezetre gyakorolhat. Ezért kell elkerül olyan termékek, mint a kávé, szénsavas vízből készült italok, cukor, finomított só, alkoholos italok, vörös hús, tejtermékek és óvakodjon a mikrohullámoktól. Azért állítják, hogy figyelmen kívül hagyták ezt az utolsó edényt, mert az általa generált hőhullámok állítólag elpusztítják az ételben lévő tápanyagokat.

Konstruktívabb módon fogadnunk kell más tervezési típusokra, amelyek a test nagyobb hajlamát eredményezik távolítsa el a méreganyagokat felgyülemlett. Ily módon vizet, gyümölcs- és zöldségleveket, mandulatejet, tengeri moszatot, teljes kiőrlésű gabonákat, rizsszirupot, rizstejet kell fogyasztanunk, és fogadnunk kell a hagyományos főzésre. Azt kell mondani, hogy ezek általános tanácsok, mivel a táplálkozási szakemberek az elérni kívánt célkitűzésektől függően eltérhetnek ezen irányelvek.

Ezeket kiegészítve táplálkozási tanácsok A test felkészítésére a méregtelenítő étrend végrehajtására egy másik, más jellegű irányelv-sorozatot követhetünk. Először is nagyon hasznos megállítani cigarettázni -vagy legalábbis jelentősen csökkenti a fogyasztását - mivel ez egy függőség, amely nagyszámú toxint vezet be testünkbe. Másodszor, a sport gyakorlása szintén segíthet bennünket az endorfinok kiválasztásában, és ezt a szakaszt jobb hangulatban továbbvinni.

További hasonló cikkeket olvashat Hogyan kell felkészíteni a testet egy méregtelenítő étrend előtt, a Detox Diet kategóriában a Diario Femenino-ban.