karcsúsító rázkódások
Néhány filmszínész által játszott karakter megköveteli, hogy bizonyos fizikai tulajdonságokkal rendelkezzenek. Az egyik követelmény általában a fogyás. Ehhez sokféle diétára és gyakorlásra mennek karcsúsító rázkódások amelyek segítenek nekik megszerezni a szükséges alakot.
A művészek által a fogyás egyik fontos módszere a shake. Amely az energiát a zsírcsoportokba irányítja. Mi segíti a testet a zsírégetésben. Ezt a módszert sok híresség használja, mivel ez egészséges és biztonságos módja a fogyásnak.
Azok a filmsztárok, akiknek fogyniuk kell, mert imázsukból élnek, olyan étrendeket alkalmaznak, amelyeknek nagyon gyorsan változásokat kell hozniuk alakjukban. Az egyik fogyókúrás étrend 48 órás étrendként ismert.. Ami abból áll, hogy exkluzív ételként zöldségturmixokat, például sárgarépát, gyümölcsöket, például ananászt fogyasztanak. Ez a folyamat 48 órán keresztül zajlik.
Az emberek ezt mondják ezt a diétát azért adják, mert a test megtisztul, az embernek alávetett böjtért is. Ez a diéta divatos, azonban hatékonyságát még nem elemezték. Vagyis nincs meghatározva, hogy milyen kárt okozhat a szervezetben. Ezzel a módszerrel körülbelül öt kiló fogyhat, de a zsírszövet nem.
Az ilyen típusú étrend hátránya, hogy ha elkezdünk normálisan étkezni, a lefogyott súly visszanyerhető. De rövid távon nagyon hatékony. Ezenkívül, ha csökkenteni akarja a zsírszöveteket, más alternatív módszereket kell követnie, például a testmozgást. Használhat karcsúsító shake-eket más típusú étrendekkel kombinálva, amelyek segítenek a test egészséges és egészséges állapotában maradni.
Néhány filmszínész alacsony cukortartalmú étrendet hajtanak végre, amelyek segítenek csökkenteni a zsírszövetet, figyelmen kívül hagyva a karcsúsító turmixok fogyasztását, amelyek egészségesek és segítenek a szervezet méregtelenítésében. Ahogy kombinálják a testmozgás rutinjaival, hogy elérjék az általuk értelmezendő karakter alakját vagy fizikai jellemzőit.