Frissítve: 2021. január 4-én
A méhpempő Természetes állapotában nagyon nehéz megőrizni, mivel gyorsan romlik, és 0–2 Celsius fok közötti hőmérsékleten olyan tartályokban kell tartani, amelyek megakadályozzák a fény átjutását. Emiatt általában fagyasztva szárítva értékesítik, hólyagok vagy tabletták formájában. Tiszta állapotában a méhpempő egy viszkózus, savízű paszta, amelyet hűtőszekrényben kell tartani.
Másrészt általában ajánlott bevenni, amikor csak tudjuk Éhgyomorra, természetesen, mivel íze nem különösebben kellemes, vízben, tejben vagy valamilyen gyümölcslében hígítva fogyasztható. Jó megoldás lehet, ha egy hónapos vagy hat hetes ciklusok alatt veszi be, lehetőleg olyan időszakokban, amikor a védekezésünk valamivel alacsonyabb lehet, és hasonló időre abbahagyja az új ciklus megkezdése előtt, ha szükséges.
Ne feledje, ha vizsga vagy menstruáció előtt veszi fel, például tervezze meg előre a felvételeket annak maximalizálása érdekében.
Napi adag és lehetséges ellenjavallatok
Naponta fogyasztható kis adagokban (500 és 1000 milligramm között naponta, az életkortól és más körülményektől függően, a megfelelő bevitel egy gyermek számára a felnőttek harmada vagy fele), mivel a túlzott fogyasztásnak lehetnek mellékhatásai, például tachycardia, fejfájás és fokozott vérnyomás.
Ezenkívül kifejezetten ellenjavallt azoknál, akik a mellékvese elégtelenségében szenvednek vagy Addison-kórban szenvednek.
Ha allergiája van a virágporra, akkor ez nem azt jelenti, hogy kocsonyára is van, hanem az egészségének gyógyítása érdekében tanácsos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt elfogyasztaná.
- Diéta és sporttáplálkozás hogyan lehet elkészíteni a kiegyensúlyozott étrendet
- Hogyan kell otthon tartania az egyes ételeket - Diéta és táplálkozás
- Hogyan lehet csökkenteni a kalóriákat az étrendben - Nusán Nutrition
- Hogyan lehet helyreállítani az étrendet; Sporttáplálkozás; MASmusculo blog
- Milyen lesz a jövő étrendje Precíziós táplálkozás