Az érzelmi gyomorhurut, más néven ideges gyomorhurut, egyfajta gasztritisz, amelyet stressz vagy szorongás okoz. A gyomor nyálkahártyájának gyulladásával és irritációjával hat a gyomrunkra, a Helicobactir pylori baktériumok által okozott gyomorhurut tüneteihez nagyon hasonló tüneteket produkál.

gyomorhurut

Az érzelmi gyomorhurut leggyakoribb okai a stressz, a szorongás, az idegesség, a túlterhelés vagy az elhúzódó feszültség, amely más testi betegségekkel is járhat. Az érzelmi gyomorhurut tünetei lehetnek:

  • Duzzanat a gyomorban és a hasban. Felfújt érzés a has felső részén étkezés után
  • Reflux
  • Étvágytalanság
  • Égő érzés a gyomorban és/vagy a nyelőcsőben étkezés között vagy éjszaka
  • Fájdalom a has felső részén

A jó táplálkozás elengedhetetlen az ideges gyomorhurut megfelelő kezeléséhez. Ezért gondoskodnunk kell az étrendünkről. Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek fokozhatják a tüneteket: fűszeres ételek, üdítők, zsírok, sült ételek, kávé vagy fekete tea. Ezenkívül tanácsos nem alkoholt vagy dohányt fogyasztani.

Az ideges gyomorhurut elkerülése érdekében ajánlatos fogadni a stresszkezelési technikákra, sportolni és egészséges étrendet fenntartani. A szorongást kiváltó helyzetekkel tanácsos olyan eszközöket használni, amelyek segítenek kontrollálni a hatásait: végezzen relaxációs gyakorlatokat, jógázzon, vagy fogyasszon természetes ételeket, amelyek segítenek az idegek ellenőrzésében, például kamilla vagy friss gyümölcslé. A jó pihenés, a pihentető zene hallgatása és a kiegyensúlyozott étrend szintén segít a tünetek kezelésében.

Ha az érzelmi gyomorhurut ellenőrzése kikerül a páciens kezéből, tanácsos orvoshoz fordulni, ez valószínűleg egy súlyos fizikai vagy érzelmi egészségügyi probléma tükröződik, és valószínűleg speciális segítségre van szüksége az említett probléma kezeléséhez, és ennek következtében érzelmi gyomorhurut.