Ha diétázik, akkor az édességről való lemondás a legnehezebb része a folyamatnak, de ha egy kis kutatást végez, megtalálhatja a módját annak, hogy ne kelljen teljesen abbahagynia. Ez a Keto diéta esete, bár ki kell küszöbölnie bizonyos elemeket a kizárásból, sok más van, amelyekkel játszhat, hogy élvezhesse az édes élvezeteit, például a kifli.
Ehhez jól kell tudnia, mit tehetünk és mit nem fogyaszthatunk, és itt tudni fogja, hogyan teheti meg, hogy ne kelljen feladnia. Ha mindent tudni akarsz a Keto diétáról és arról, hogyan készítsd el ezt a receptet croissant cukor vagy liszt nélkül, maradj és írj le mindent részletesen. Találkozhat még néhány édes recepttel.
Mi a Keto diéta?
A keto diéta vagy ketogén étrend alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. A pozitív eredmények elérése érdekében ennek az étrendnek alacsony szénhidráttartalmúnak, étrendi zsírtartalmúnak és mérsékelt mennyiségű fehérjét kell bevinnie.
Emiatt szénhidrát csökkentés Étrendjében a testét metabolikus állapotba fogja vezetni, az úgynevezett ketózis. Amint ez megtörténik, a tested jelentősen hatékonyabbá válik a zsírégetés érdekében. Ha meg meri tartani a ketogén étrendet, akkor jelentősen csökkentheti a vér cukor- és inzulinszintjét, így hozzájárul a fogyáshoz.
Ha ezt a diétát folytatja, akkor nem kell teljesen csökkentenie az édességet, bizonyos módon elfogyaszthatja azt az étrend kihagyása nélkül. Természetesen mérsékelt fogyasztással, vagy pedig fogyás helyett még többet fogsz hízni. A fázisok növekedésével új ételeket is felvesz.
- Hogyan készítsünk cukormentes péksüteményt
- Hogyan lehet a sült tejet könnyebbé tenni, sütés és cukorcsökkentés nélkül Gasztronómia; Inc
- Kókusztej, kókuszvaj és kókuszliszt elkészítése - házi készítésű cucc
- Hogyan készítsünk piros gyümölcslekvárt cukor nélkül - Jobb az egészséggel
- Hogyan készítsünk eperlekvárt (cukor nélkül) a mikrohullámú sütőben 5 perc alatt Gasztronómia; Inc