Van egy baba otthon mindig nagy kihívás lesz, a legalapvetőbb ellátás, hogy hogyan az egész családnak alkalmazkodnia kell az új bérlő igényeihez, nélkülözhetetlen tényezők a kicsi egészséges fejlődéséhez.
Azonban valószínűleg a legfontosabb elem, amelyet figyelembe kell venni az otthoni baba jó növekedése érdekében, a táplálás, olyasmi, ami az élet első hónapjaiban lehet „egyszerű”, de az idő múlásával bonyolultabbá válhat a bemutatott táplálkozási igények alapján.
Ezen a ponton talán a legfontosabb válaszolandó kérdés a következő Hogyan táplálhatom babámat gazdag és egészséges módon, ha erre kevés időm van? Ha ez a helyzet, a következőkben Cikk Adunk néhány tippet ennek eléréséhez, bár használhat néhány speciális eszközt is, amelyek nagyban megkönnyítik ezt a feladatot. Ha érdekel, hogy többet tudjon meg ezekről a kisbabákra szánt kis készülékekről, ezeket innen.
Megfelelően válassza ki azokat az összetevőket, amelyeket használni fog
Az élet első 6 hónapjában a kicsi anyatejjel vagy tápszerrel táplálkozik, ezért a gyomra nem szokott más típusú etetésre, ezért elengedhetetlen, hogy megfelelően megválassza azokat az összetevőket, amelyeket az első étkezéskor használni fog.
Sok szakember hangsúlyozza ezt a kisgyermekeknek könnyen emészthető ételeket kell fogyasztaniuk, mi minősíti a gyümölcsöket és zöldségeket az első szilárd étel választásnak, fontos azonban, hogy mindig főzzenek és legyen pürésített állagú, egy kicsit szilárdabb vagy folyékonyabb, az egyes babák fejlődésétől és elfogadásától függően.
Pontosabban szólva húsok, hogy a csirke és marhahús ők kezdik a legjobban, Bár fokozatosan kell felvenni őket az étrendbe, és néhány gyermekorvos ezt is figyelembe veszi gabona végrehajtása hasznos lehet, bár azt javasolják, hogy kizárják azokat, amelyek glutént tartalmaznak.
Természetesen az ételek minősége, frissessége és természetessége nem vitatott kérdés, ezért minél jobban kiegészítik ezeket a tulajdonságokat a baba étrendjén belül, annál jobb.
Melyek a legjobb főzési módszerek a baba ételének elkészítéséhez?
Mielőtt teljes körűen foglalkoznánk ezzel a témával, fontos ezt hangsúlyozni minden családnak különböző igényei vannak, és nagyrészt a főzés típusa a babáik étele, de a következő ajánlásokat elég hasznos lehet függetlenül a baba vagy a bébiétel elkészítésének módjától.
Számos szakember javasolja, hogy a csecsemők első szilárd ételkészítményei ne tartalmazzanak semmiféle fűszert vagy olajat, ez annak érdekében, hogy első étkezésük ne legyen túl nehéz a gyomruk számára, mert figyelembe kell vennie, hogy a 10 hónap előtt csak naponta egyszer vagy kétszer enni ezt a fajta ételt.
Az ilyen ételek elkészítéséhez mindenképpen a legegészségesebb és leggyorsabb módszer a párolt vagy sült készítmény, még ennél is több, mint az étel forrása, bár a megfelelő főzés nem lenne hasznos, ha más típusú zsírsavak amelyek károsíthatják a baba egészségét, mint pl a vaj, ezért fontos, hogy a készítmény a lehető legtermészetesebb legyen.
Érdemes hangsúlyozni, hogy az év előtt nem ajánlott a csípős ételt bevenni a baba étrendjébe, esetleg 10 hónap elteltével még valamivel több ízt adhat az ételükhöz fűszerek vagy aromás gyógynövények, bár apránként el kell kezdenie ezeket az elemeket.
Néhány tipp a baba számára a családi étrend elfogyasztásához
Sok szakértő úgy ítéli meg egy évtől kezdve a csecsemők gyakorlatilag mindent megehetnek, és ajánlott, hogy vegyenek részt abban az étrendben, amelyet rendszeresen családjukként fogyasztanak, bár soha nem árt betartani néhány tippet:
- Kínáljon ételt egyénileg
Bár felnőttként a gyomrunk különböző ételeket képes egyszerre feldolgozni, a csecsemő gyomra még nem tudja végrehajtani ugyanazt a folyamatot, ezért ajánlott olyan ételeket készíteni, amelyeknek csak egy összetevője van, és figyelje meg az elfogadást mi a baj ezzel. Ha a válasz kedvező, kipróbálhatunk más ételeket is.
- Kerülje a sót és a cukrokat, amennyire csak lehetséges
Emlékeznünk kell arra, hogy a csecsemők ízlelőbimbói nagyon intenzíven érzékelik az ízeket, mivel ez az érzés új számukra, ezért, érzékeinek túlterhelése más intenzívebb és semlegesebb ízekkel káros lehet az ételek későbbi helyes elfogadásához.
- Kerülje a tolást, ha nem hajlandó enni
Ezt meg kell értenünk a szilárd ételek sokat okozhatnak a gyomrodon, És mivel nem szoktak hozzá, előfordulnak olyan esetek, amikor nem akarnak enni, ez normális, és türelmeseknek kell lennünk, de abban az esetben, ha ez a viselkedés gyakran megismétlődik, a legjobb, ha gyermekorvoshoz fordulunk.
Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk kicsinyeink etetésével megfelelő fejlesztése érdekében, ezért vegye figyelembe ezeket a tippeket.