finom

Ma nagy számban találhatunk zsírpótló kiegészítőket a piacon. Közülük sok egyáltalán nem hatékony, sőt sok esetben káros is. Emiatt a fogyasztók egyre inkább a természetes gyógymódokhoz fordulnak az egészséges testsúly megőrzéséhez és az elhízás elleni küzdelemhez.

A természetgyógyászok néhány gyógynövényt, gyümölcsöt és zöldséget keresnek, amelyek segítenek helyreállítani a test egyensúlyát. Ezek az egészségvédők biztosítják, hogy a test úgy legyen megtervezve, hogy az egészség és az egyensúly helyreállítása után visszatérjen normális súlyához.

Egyes szakértők megállapították, hogy a banán és a gyömbér turmix segíthet testünk zsírvesztésében.

Ez a banán gyömbéres turmix recept segít a fogyásban és a feszesebb derékban.

Flickr

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál lenmag
  • 1 csésze fagyasztott áfonya
  • 1 fagyasztott, érett banán
  • 1 evőkanál reszelt gyömbér
  • 1/2 csésze baba spenót
  • Jég

Kidolgozás:

Csak össze kell keverni az összes hozzávalót. Ez a turmix pótolhatja a reggelit.

Táplálkozási előnyök

1- Banán

A banán káliumot, rostot, természetes cukrokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek energiával látják el a testet és segítenek egyensúlyba hozni a vércukorszintet. Hasonlóképpen elősegíti az emésztést, segítve a testet a tápanyagok hatékony felszívódásában.

2- Gyömbér

A Pixabay Ginger segít csillapítani az étvágyat és felgyorsítani az anyagcserét.

Sikertörténetek

A fogyás eredményei személyenként változhatnak. De az ismert esetek, amikor ezt a shake-et naponta beveszik, átlagosan 1-2 kilót fogyott néhány nap alatt.

Következtetés

Bár a szakértők nem hiszik, hogy bizonyos ételek vagy speciális gyakorlatok eltávolíthatják a zsírt a test meghatározott területeiről, egyetértenek abban, hogy a helyes étrend és a testmozgás előnyben részesíti az egészséges testsúly fenntartását.